Kritisk blodtrykk informasjon som kan redde Life
Hypertensjon, kjent som høyt blodtrykk, er noen ganger kjent som "silent killer" fordi det har generelt ingen forvarsler eller symptomer. På grunn av dette, kan personer som tror de forteller om sine blodtrykket er høyt av hvordan de føler, er å sette deres liv i danger.When kraften av blodet presser mot veggen av arterien, måling av makt mot arterien veggen kalles blodtrykk. Hvis dette fortsatt makt mot arteriene ikke blir oppdaget i tide og brakt under kontroll, kan den enkelte få alvorlige helseproblemer som hjerteinfarkt, slag eller nyresykdom - som alle kan være dødelig. Selv blindhet kan være et resultat av ukontrollert høyt blodtrykk. Det er ikke det høye blodtrykket som kan drepe eller ødelegge livskvaliteten, er det sykdom som utvikler seg som et resultat av ukontrollert hypertension.1. Test: Hvor lett kan det bli den eneste måten å finne ut om en person har høyt blodtrykk er gjennom en blodtrykk test. De fleste har tatt testen på et eller annet tidspunkt i livet, slik at de vet det er smertefri, rask og praktisk. Mange av dagligvare eller rabatt butikker som har en in-house apotek vil generelt ha en blodtrykksmåling enhet tilgjengelig for sine kunder gratis-of-charge. Noen mennesker kan føle ubehag å ta blodtrykket i offentlig så den ideelle situasjonen for dem er å kjøpe sin egen overvåkingsenhet. Før du kjøper, skjønt, er det best å sjekke med apoteket eller helsepersonell for å finne ut hvilken som er det beste produktet for å kjøpe og har den høyeste grad av nøyaktighet. Det neste trinnet er å be om instruksjoner om hvordan du bruker det siden produktets nøyaktighet vil avhenge bruke det correctly.2. Tips for å øke nøyaktigheten av et blodtrykk Test: en. Siden røyking eller drikker kaffe før testen vil midlertidig øke blodtrykket, må du vente 30 minutter før du tar test.b. Angst om å ta testen kan øke blodtrykket. Sitt stille i 5 minutter med ryggen mot stolryggen, føttene flatt på gulvet (ikke kryss bena) .c. Tabell bør være på nivå med hjertet, hvile armen på table.d. Korte ermer vil holde området som trengs for testen exposed.e. En full blære kan påvirke måleresultatene, så bruke toalettet beforehand.f. Ta to målinger i minst to minutter fra hverandre. Skriv tallene ned, gjennomsnittlig dem, ta opp gjennomsnittet med dato og klokkeslett i en logg book.g. En elektronisk overvåkningsanordning er den enkleste å bruke og gir resultatene i systolisk og diastolisk numbers.3. Hold Nøyaktige Records: Hold et blodtrykk loggbok og registrere tallene for din lege for å se. Ved å holde styr på den tiden av døgnet, og målingene, kan legen være i stand til å identifisere et bestemt mønster til toppene i blodtrykket. Når blodtrykket er testet i legens kontor, sørg for å be om eksakte tall i stedet for generelle kommentarer som "Det er normalt" eller "Blodtrykket er bra" og sørg for å ta opp disse tallene i loggboken med dato og klokkeslett 0,4. Blood Pressure Numbers og deres betydning: De fleste mennesker er kjent med mmHg forbundet med blodtrykk tall etter en test, men er ikke kjent med hva det betyr. Den mmHg står for millimeter kvikksølv og brukes ved testing av blodtrykket. Når testen er fullført, blir de millimeter kvikksølv (mmHg) da registrert som to viktige tall, en topp nummer og en bunn nummer. Det systoliske tall er den øverste rekke, og det representerer trykket av blodet mot arterieveggen som hjertet slår. Den nedre eller "ned" nummer er det diastoliske trykket og det representerer trykket av blodet mot arterieveggen som hjertet hviler mellom beats.Both systolisk og diastolisk nummer nummer er svært viktig, men de er viktige for forskjellige populasjoner . Som et individ når 50 år eller eldre, øker systolisk nummer, så dette tallet er vesentlig for den eldre befolkningen. Det diastoliske lavere antall vil øke til rundt 55 år, og da vil begynne å avta. For en yngre befolkning, er viktig og for en eldre befolkning diastolisk, er det systoliske important.The systolisk og diastolisk tall er delt inn i nivåer som er forståelig for den enkelte: * En normal lesing er mindre enn 120 /80. * En pre -hypertensive lesing er 120/80 til 139 /89. * Et høyt blodtrykk (medisinsk term hypertensjon) diagnose er 140/90 eller higher.According til den medisinske profesjon, er det ingen kur for hypertensjon, bare kontroll. Hvis en person har blitt offisielt diagnostisert med høyt blodtrykk, 140/90 eller høyere, vil det diagnose være på deres journaler permanently.So, er det to valg å gjøre: hindre diagnose hvis det er på pre-hypertensive nivå eller kontrollerer den om diagnosen er allerede gjort. Uansett, å ta personlig ansvar for å gjøre endringer i livsstil kan ikke bare ha en dramatisk effekt på kvaliteten på livet ditt - det kan bety liv
Therese Braunecker har en bachelorgrad! og M.A.T. grader i helse og velvære, og har vært involvert i velværebransjen i over 15 år. Vil du vite noen kritiske
