Detox Diet Topp 4 Detox Diet Recipes
Avgiftning er en renselsesprosess, der, du gir kroppen din, essensielle næringsstoffer samt vann, slik at du kan skylle ut alle de skadelige stoffene. Det er mange detox diett oppskrifter å velge mellom når du bestemmer deg for å gå på en cleanse.Some detox diett planer anbefaler at du spiser bare rå mat og andre inkluderer tilberedt mat i tillegg. Uansett hvilken metode du velger de viktigste ingrediensene er i hovedsak frisk frukt og grønnsaker og deres juices.Here er 4 øverste detox diett oppskrifter som kan brukes for en detox program. Du kan selv legge til dine egne valg av ingredienser til disse. Hvis du ikke liker en bestemt ingrediens, så kan du bytte den med another.Healing JuiceIngredients: 100gm Fresh Spinach2-3 Gulrøtter Persille blad (en neve full) 1-2 pinner av celeryThis drikke er veldig enkelt å lage. Du trenger bare å sette alle ingrediensene gjennom en grønnsak juicer. Du kan legge vann hvis du vil, men ikke for much.Healthy Linse StewIngredients: ¾ kopp rå lentils3 carrots3 selleri sticks4 fedd hvitløk crushed1 ss olivenolje oilA lite Celtic eller andre natur salt¼ ts spisskummen powder¼ ts sort pepper 4 ts vinegarWash linsene grundig med kaldt vann. Legg alle ingrediensene i en kjele med nok vann dekke. Kok opp og la det småkoke i ca tjue til tretti minutter og pass på at det ikke blir for tørr. Når alle ingrediensene er kokt, ta potten av heat.This sunn lapskaus er ganske populært i disse dager. Det er en av de enkleste oppskriftene og en av de mest fylling når du er på en detox diett, spesielt hvis du spiser den med litt brun ris. Du kan også legge til andre grønnsaker av dine choice.Green SmoothieIngredients: 1 agurk (hele) en håndfull spinach6 salat leaves1 mango eller papayaPlace alle ingrediensene i en kraftig blender med akkurat nok rent vann hvis det er nødvendig for å gjøre bladene snu. Du kan bruke andre grønne blader eller frukt du vil ha i prosessen. Prøv å bruke mer frukt og mindre grønne blader hvis du finner smaken for sterk til å begynne with.Fresh Ginger Detox TeaIngredients: 3 kopper water¼ kopp fersk revet ingefær root½ ts gurkemeie pulver1 ss rå honning eller ren lønne syrupJuice av en halv sitron eller mer til tasteBoil vann og tilsett ingefær. La vannet småkoke i ca femten minutter. Sil og tilsett honning eller lønnesirup og sitronsaft etter smak. La den avkjøles og nippe slowly.Ginger er bra for fordøyelsessystemet og er en anti-inflammatorisk. Curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, stimulerer fase 2 DETOX system som eliminerer giftstoffer. Det hemmer også Fase 1 avgiftning som er nyttig for å forebygge cancer.This er en svært viktig detox diett oppskrift i verden av rensing. Det er vanlig, og det er også svært effektive. Så nå at du har de beste 4 detox diett oppskrifter for alle typer detox plan, er det på tide å få til det.
Oppdag mer om Sandy Halliday, en tidligere sykepleier, er en ernæringsfysiolog og helse ekspert med over 25 års erfaring med mange forskjellige typer detox diett programmer. Hun er lidenskapelig om detox for forebygging av sykdom og aldring og for forbedring av mange helseproblemer.
