Insomnia: Farene ved å bo våken hele Night

søvnløshet eller søvnforstyrrelse er en vanskelig tilstand. Ifølge rapporten av United States Department of Health and Human Services i år 2007, om lag 64 millioner amerikanere regelmessig lider av søvnløshet hvert år. Denne tilstanden er mer vanlig blant kvinner enn menn. Det finnes forskjellige typer søvnløshet, som vil bli diskutert further.Types Of InsomniaTransient Insomnia - Under denne tilstanden, offeret står overfor problemer med å falle i søvn, selv etter legging på sengen. Ideelt sett bør man sovner innen en halv time på å gå til sengs. Men på grunn av angst, stress, overdreven tenkning, og bekymringsfull, personen kan ikke være i stand til å sovne. Det er også kjent som mild søvnløshet og varer fra dager til weeks.Acute søvnløshet - Det er en type søvnløshet hvor offeret ikke er i stand til å sove godt i en periode på tre til fire uker. Det er også kjent som kortsiktig eller moderat insomnia.Chronic søvnløshet - Dette er en alvorlig type søvnløshet som varer i årevis. Offeret kan bli irritabel og føler utmattet på grunn av mangel på hvile. Det er viktig å søke medisinsk behandling for denne type condition.There er ulike mønstre av søvnløshet som utbruddet søvnløshet, midt på natten søvnløshet, og terminal søvnløshet. Ved utbruddet søvnløshet, er den lidende ikke å sove i begynnelsen av natten. Det er ofte forbundet med angst og stress. En bekymret sinn skaper mange tanker, og kan ikke være i fred. Midt på natten søvnløshet er preget av manglende evne til å sovne etter å ha våknet opp midt på natten. Noen ganger, kan offeret våkner tidlig om morgenen, og synes det er vanskelig å sove igjen. Terminal søvnforstyrrelse er ofte et karakteristisk for klinisk depresjon. Offeret våkner tidlig om morgenen og kan ikke sovne again.Insomnia kan ha en alvorlig innvirkning på offerets generelle helse og velvære. Den psykiske traumer som man opplever kan føre til lave konfidensnivå og mangel på entusiasme. Lider ikke føler energisk eller opphisset mens du utfører daglige oppgaver og aktiviteter. Faktisk, så synes arbeidet som en byrde. Konsekvensene av denne søvnforstyrrelse er ikke vanlig. Denne tilstanden kan føre til andre sykdommer i tillegg. Her er noen av konsekvensene av insomnia.Consequences av InsomniaPsychological Fungerende - Langvarig søvnløshet kan påvirke mental funksjon av en privatperson. Det fører til problemer knyttet til konsentrasjon, svekket hukommelse, og mangel på resonneringsevne, vanskeligheter med å utføre vanlige daglige gjøremål, depresjon og anxiety.Headaches - Insomniacs noen ganger våkner opp med en dundrende hodepine. Til tider oppstår hodepine i natt eller tidlig på morgenen. Det er også ledsaget av nausea.Heart sykdom - Kronisk søvnløshet kan sette nervesystemet på en risiko for hjertesykdommer. Vanligvis den lidende ansikter angst og urolig hele dagen og natten. Hans sinn er ikke i fred eller hvile, og denne tilstanden gjør ham sårbar for hjerte diseases.Hormonal endringer - Denne tilstanden øker aktiviteten av hormoner som forårsaker stress. Den lidende kan oppleve humørsvingninger og bli irritable.The årsaken til denne tilstanden er ikke begrenset til ett eller to aspekter. Det er flere årsaker til søvnløshet, som stress, angst, mental spenning, arbeid problemer, økonomiske problemer, emosjonelle sammenbrudd, dårlig søvn forhold som for mye lys, støy, ekstremvær, etc. Bortsett fra disse årsakene, er søvnløshet også forårsaket på grunn til noen medisinsk tilstand, sjelden genetisk tilstand, sentralstimulerende midler, psykoaktive legemidler, smerte, eller endring i hormoner.

Paul Stevens er en søvnløshet lider og forfatter /utgiver av The Cure for Insomnia. Få det nyeste innen søvnløshet behandlinger og finn din kur for søvnløshet på ==>