Overflødig Body Iron

Jern er viktig for livet. Uten jern, kan den menneskelige kroppen ikke fungere optimalt. Det er behov for jern for å transportere oksygen i blodet til forskjellige organer og vev. I tillegg krever den menneskelige kroppen jern for å brenne mat og kroppsfett. Uten metabolisme, er det ingen celle gjenfødelse. Kort sagt, kan menneskekroppen ikke overleve uten iron.However, kan overflødig kroppen jern ikke være bra for menneskers helse. Forskning har vist at overskytende kroppen jern kan føre til kreft vekst og hjerte attacks.All disse årene, narkotika og ernæringsmessig supplement selskaper har utilbørlig understreket jernmangel som en av de store helseproblemene i USA. Som et resultat, blir publikum ledet til å tro at jerntilskudd er ikke bare viktig, men også mangelfull i diet.Do vi virkelig har jernmangel? Sannelig, vi mister jern gjennom svette, urin og menstruasjon (for kvinner). Men det betyr ikke nødvendigvis at vi har jernmangel. For en grunn, kreves det menneskelige legeme bare en liten mengde jern til å fungere optimalt. For en annen grunn, at kroppen har sin egen mekanisme for å resirkulere, transportere, lagre og jern i de røde blodceller. Med andre ord, er det menneskelige legeme er i stand til å bevare og reserverer jern som kreves for body.On den annen side, utover kroppen jern kan overbelaste kroppens evne til å håndtere jernoverskudd. Teoretisk vil tarmene redusere absorpsjon av jern når det er overflødig jerninnholdet i kroppen. Imidlertid kan kroppen ikke være i stand til å utskille overflødig kropps jern. Dette kan være på grunn av aldring, noe som fører til at kroppen for å akkumulere mer jern. Når vi blir eldre, mister vi naturlig muskelmasse. Men tapet av musklene ikke nødvendigvis innebære tap av jern lagret i musklene. Dessuten bringer aldring om en nedgang i produksjonen av røde blodceller, som fører til opphopning av jern i kroppen. Videre menopausale kvinner, særlig øke opptaket av jern i kroppen sin når de slutter sin menstruation.You må fjerne visse myter om jernmangel, som du ikke får nok jern hvis du er over femti, trenger du mer jern hvis du er en kvinne, og du trenger mer kjøtt i kosten for å få nok jern. Sannheten er at du bør bekymre deg mer om overflødig kropps jern, snarere enn mangel på it.In tillegg til den potensielle faren for jernoverskudd i økende kreft og hjertesykdom risiko, er de skadelige effektene av overflødig kropps jern også sett hos pasienter som må motta gjentatte blodtransfusjoner, slik som de med defekt hemoglobin (den oksygenbærende pigment i blodet). Disse pasientene er mer utsatt for jernoverskudd i sin bodies.Remember, for mye av noe godt kan ikke være for godt: for mye jern kan ruste kroppen fra innsiden og ut. Heldigvis kan du alltid losse overflødig kropps jern i kroppen din gjennom blodgivning. På denne måten er du hjelper andre så vel som deg selv

For mer informasjon om visdom leve sunt, gå til Stephen Lau hjemmeside.: