Kjører din vei til Success

Synes du det er stadig vanskeligere å motivere deg selv til å komme seg ut og trene på en jevnlig basis? Hvis du er som folk flest, for å finne tid og motivasjon kjøre mer regelmessig kan være ganske vanskelig. Den vanskeligste delen av hele treningen kan være bare å komme seg ut døren i første omgang. Hvis du kan endre din mentale holdning til jogging, kan du finne det mye lettere å kjøre oftere. Kjører oftere vil hjelpe deg å holde deg i form og vil også hjelpe deg å bli mer healthy.One av de vanskeligste delene av driften faktisk ta det første skrittet. Finne motivasjon til å sette joggesko på og komme ut døren er en av de vanskeligste delene. Hvis du er som mange mennesker, har du sannsynligvis innse når du er ferdig å kjøre hvor enkelt det kan være. Du mentalt psyke deg opp og skremme deg selv. Dette gjør du ikke bra. Endre tilnærming til hvordan du ser på kjører kan være en av de enkleste og mest fordelaktige ting du kan do.Running trenger ikke å være kjedelig og langtekkelig. Hvis du kan gjøre kjører mer behagelig, vil du være mer sannsynlig å komme seg ut på en mer regelmessig basis. Making kjører moro er nøkkelen til at du utvikler en vane med å jobbe ut oftere. Hvordan gjør du kjører mer moro? En enkel tips er å vurdere å kjøre med en familiehund. Kjører med din hund kan bidra til å ta ut noe av presset du kanskje sette på deg selv til å kjøre en viss avstand eller pace.While kjører med kjæledyret ditt, kan du også ta pauser oftere, spesielt når hunden tar "snuse pauser." Dette vil gjøre deg i stand til å ta pusten også. Kjører med kjæledyret ditt er en enkel måte å hjelpe deg å komme ut døren. Tenk, du kommer hjem fra jobb, er hunden din ivrig venter du å ta det for en joggetur. Skal du la hunden ned? Spenningen hunden vil ha mot kjører vil være smittsom. Du vil begynne å få mer spent på å kjøre også. Du vil føle at du ikke kan la hunden ned slik at du mønstre opp noen ambisjoner og sette på joggesko. En annen enkel ting du kan gjøre for å gjøre kjører mer behagelig, er å begynne å jogge med en bærbar musikkspiller. En bærbar musikkspiller er en fin måte å gjøre å trene mindre kjedelig. Lytte til favorittsangene dine vil gjøre prosessen med å komme i form mye mer enjoyable.Running og trener trenger ikke å være noe du absolutt hater å gjøre. Hvis du kan endre din mentale holdning til løping og endre noen av dine vaner, vil du finne det mye lettere å komme seg ut på en mer regelmessig basis. Utvikling av en daglig rutine med å jobbe ut er mye enklere enn du tror. Konsistens vil være nøkkelen til suksess hvis du ønsker å komme i form.

En