Hvordan spise en effektiv diett for Colitis

En av de fremste bekymringer for noen når de blir diagnostisert med sykdommen er å finne svar på spørsmålet om hva som er en effektiv diett for kolitt. Rollen til kosthold og hvordan det påvirker pasienten i tider med både remisjon og tilbakefall vil påvirke i stor grad på deres livskvalitet. En forståelse av noen enkle grunnleggende kan hjelpe greatly.There er en rådende forvirring, spesielt med de nylig diagnostisert, i forståelsen av rollen til kosthold og konsekvensene av å spise mat som inneholder feil fiber. For det første, det må være klar over at det faktisk er to forskjellige typer av fiber som finnes i matvarer. Den første er det som kalles løselig fiber, som i det hele, er akseptabelt for forbruk for de med kolitt, mens den andre er uløselig fiber som vil få konsekvenser for pasienten dersom matvarer som inneholder slike er eaten.So hva er forskjellen mellom to? Enkelt sagt, er løselig fiber brytes ned og fordøyet i den store tarmen og uløselig fiber er ikke. Matvarer som inneholder løselig fiber fremstille myk avføring og unngå problemet med produksjon av den type partikler som kleber til veggen av tykktarmen, og kan forårsake betennelse. Det motsatte skjer når mat som inneholder uløselig fiber er spist som de er gått uten å bli fordøyd og dermed øke utsiktene til å følge veggen av tykktarmen når betent. Dette vil føre til irritasjon og kan forverre kolitt symptoms.Foods som inneholder løselig fiber inkluderer grønnsaker og frukt som er blitt skrelt som epler og poteter, samt havre slik som grøt og hvit ris. Uløselig fiber matvarer inneholder hvetekli og grovt brød pluss grønnsaker som kål og brokkoli og frukt og grønnsaker med huden sin venstre on.Don't glemme inkludering av fisk som en del av en effektiv diett for kolitt skyldes at fiskeoljer hjelpe i reduksjon av betennelse og er gunstig for helsen til tarmen. Forbruket av meieriprodukter bør være strengt overvåket som de kan bidra til betennelse. Mens de ikke bør fjernes helt, er beløpet tatt bør være small.It spesielt viktig å vite hva en effektiv diett for kolitt er under et tilbakefall. Dette er ikke tiden for å prøve å sikre et sunt balansert kosthold er overholdt. Den første prioritet er å sikre at betennelsen ikke blir motvirket av fiber og for mye volum. En meget restriktiv diett er nødvendig for å avverge sult, men ikke en som produserer unødvendige mengder avfall som må passere gjennom den betente tykktarmen, og bringer smerte og ubehag for den lidende. Det er vanskelig å få saldoen riktig, men gjennom prøving og feiling, og ved hjelp av andre lidende opplevelser, en effektiv diett for kolitt, til bruk i begge ganger av remisjon og tilbakefall er mulig å oppnå.

Forfatteren har den eksakte kunnskapen du ønsker for sourcing en effektiv