Sommer Allergi handlingsplan-5 måter å administrere Summer Allergies

Sommeren er en flott tid på året med mindre du er berørt av luftbårne allergener som tykkere luft i sommermånedene. Her er 5 handlinger som du kan ta som vil bokstavelig talt tømme luft og hodet gjør sommeren en morsom tid for deg på tross av allergies.Clean Your Space Ofte-Dust alene er ofte en utløser for allergi, men legger støv midd som er vanligvis funnet i støv og allergi kan få en dobbel whammy. Tørke av den med en fuktig klut eller mopp er mer sannsynlig å fange støv fremfor å sende den opp i luften for å inhalere eller ingest.Vacuuming er også en fin måte å fange støvet i stedet for å spre den rundt. Opt for en støvsuger med et HEPA filter som kan eliminere partikler for good.Be sikker på å hvitvaske sengetøy en gang i uken med vann som er minst 140 grader Fahrenheit. Dette er en temperatur som støv midd ikke kan overleve, og vil drepe mange av dem før de kan reproduce.Keep Fuktighet Low-lekkasjer på badet, kjøkken og kjeller områder kan øke luftfuktigheten og føre til en topp i formen teller. Å holde disse områdene tørke vil drastisk redusere luftbårne muggsporer som sannsynligvis vil være i luften. Bruk baderomsvifte etter dusj og bad for å tørke ut i rommet quickly.Put så mange innendørs anlegg ute på verandaen eller terrassen. Å ha fuktig jord innendørs på grunn av mange stueplanter kan også oppmuntre mold growth.Choose utendørs tid Nøye-Den beste tiden for utendørs aktivitet er tidlig på morgenen og sent på ettermiddagen til kvelden. Tørre vindfulle dager er gode tider for å velge innendørs activities.Limit uteluft børs å holde vinduer og dører lukket hjelper deg å kontrollere hva som kommer inn i ditt hjem eller kontor fra utsiden. Og selv om noen pollen, støv og muggsporer vil alltid gå inn som du kommer og går, ved hjelp av klimaanlegget i stedet for fans reduserer antall allergener innført i innendørs air.Use klimaanlegget i bilen når du reiser, og om mulig park i en garasje for å minimere mengden av partikler som gjøres opp på bilen når den ikke er i use.Continually filter Indoor Air Bruke en luftrenser med et HEPA (eller høy effektivitet partikkel arrestere) filter er trolig en av de mest viktige tiltak som du kan ta for å holde luftkvaliteten high.By definisjon et HEPA filter fjerner 99,97% av luftbårne partikler som er større than.3 mikron i størrelse. Dette betyr at for hver 10.000 luftbårne partikler som svever i luften, vil denne type filtrering fjerne 99 997 av them.This slags renser kan eliminere et stort antall luftbårne partikler som forårsaker allergi fakkel-ups-støv, støvmidd, muggsporer, kjæledyr dander, og selv bakterier og viruses.Putting denne handlingsplanen på plass ved å ta de fem trinnene ovenfor vil gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg, og hvordan du føler om sommeren.

Behandle sommer allergi og andre luftbåren allergi gjennom hele året med HEPA luftrenser på