Fordelene ved å slutte Smoking

Fordelene ved å røyke er mange i antall og stor betydning. Du har kanskje allerede kjenner noen av dem, men det definitivt hjelper deg å vise dem igjen, slik at du har en påminnelse om hvorfor du begynner denne reisen til å gi opp røyking. Det er kanskje ikke alltid like lett, men fordelene ved å slutte å røyke er så stor at alle av denne kampen vil være helt verdt det når du endelig gjøre quit.The US Surgeon General, som er valgt av presidenten for å sette helse retningslinjer for alle amerikanere, og er ofte den mest kjente lege i landet, sa en gang at å slutte å røyke er en viktig ting som alle kan gjøre for å forbedre kvaliteten på livet, og hvor lenge de kan forvente å leve. Tenk at: mer enn å spise godt, eller trener, eller ikke drikker for mye, en viktig ting vi kan gjøre for helsen vår er å gi opp røyking. Det er litt av en benefit.The sannhet er, fordelene ved å slutte kan være følte bokstavelig talt umiddelbart. Ifølge American Cancer Society, innen tjue minutter av å slutte å røyke, både pulsen og blodtrykket slipp. Mellom 2 uker og 3 måneder etter å slutte, vil du finne at du har bedre sirkulasjon og mye improvedlung funksjon. Mellom 1 og 9 måneder etter røykeslutt, vil du bli hoste mye mindre enn når du var røyke. Og til slutt, 1 år etter røykeslutt, er risikoen for hjerteproblemer vil bli kuttet i half.Those er noen veldig gode fordeler, er de ikke? Vel, de slutter ikke der. Hvordan vil du umiddelbart få bedre pust, hvitere tenner, samt klær, møbler, og et hus som har mye mindre lukt? Vil du få dette ved å bruke liter Febreeze? Kanskje, men å slutte å røyke vil umiddelbart oppnå alt dette for deg. Det er ikke lett å argumentere med de facts.Finally, bør tallene overbevise deg om stor fordel å slutte å røyke. Hvor mye du bruker på sigaretter har i en uke? Hvis du røyker en pakke om dagen, bare multiplisere at kostnadene ved 7. Nå multipliserer det med 52. Det er hvor mye du bruker på et år. Hvordan virker det i forhold til din årslønn? Hva annet gjør du ønsker å kjøpe som du kan bruke de pengene på? Resultatene kan være shocking.One ting er sikkert, imidlertid. Fordelene med å slutte å røyke er mange og sterke. Fokus på disse når du sliter med å slutte.

Vil du vite mer om for