En diett for Candida

Candida er definert som en gruppe av gjærlignende sopp som bor i fuktige områder av kroppen. Noen ganger candida, som vanligvis holdes i sjakk av gunstige bakterier i kroppen, kan vokse utover en persons normale toleransenivåer. Det er tunge infeksjoner av candida i magen og tarmene som kan bidra til et bredt spekter av ulike disorders.In for å bekjempe dette problemet, lider trenger å endre kostholdet for å forbedre deres helse i dette området. Dette gjøres normalt i løpet av tre til seks uker. En av de viktigste trinnene i å bekjempe gjær infeksjoner er å endre kostholdet ditt for å frata gjær av næring. Visse matvarer må unngås eller helt eliminert fra kostholdet som bearbeidet, sukkerholdige matvarer. Disse matvarer er nesten utformet for å fremme gjær vekst. De viktigste matvarer for å unngå er de som inneholder gjær og mugg inkludert noen melkeprodukter som ost og fermentert mat. Mat som er høy i stivelse og alkoholholdige stoffer som brytes ned til sukker bør også unngås i denne dietten som well.It kan virke som det er en rekke restriksjoner på hvilke typer mat noen kan spise når de tilpasser seg en diett spesifikt designet for å bekjempe over produksjonen av candida. Men er du i hovedsak å få kroppen tilbake til det grunnleggende naturlig ubehandlet mat som er virkelig hva kroppen trenger. Det finnes et bredt utvalg av sunne og hyggelig mat som kan spises mens du følger en slik diett. Dietten krever å spise mer grønnsaker og bønner. Du bør også spise mer kjøtt, egg og hele korn. Du kan også inkludere noen nyttige kosttilskudd i kostholdet ditt. Slike kosttilskudd kan bli funnet gjennom legen din eller på helsekost butikk. Noen lider har funnet ut at "Probiotika", som er piller med levende gunstige bakterier, bidra sterkt i bedre symptomer og kan hjelpe i å gjenopprette en mer normal balanse med i kroppen mellom candida og nyttige bakterier. En moderat treningsprogram kan også hjelpe lider å forbedre deres generelle helse samt fremme vekttap. Mange folk som følger denne dietten sier at de har økt energi og mangel på trøtthet som gjør øvelsen flere mulige og hyggelige og ytterligere hjelpemidler i vektreduksjon. Ved å gjøre en bevisst innsats for å opprettholde helsen til kroppen gjennom mat inntak kroppen din vil bli sunnere, og mange av de uønskede symptomer på gjær overvekst vil bli borte. En diett som er utformet for å bekjempe overvekst av candida kan bidra til å starte en person på en vei til følelsen sunt og godt. Det er virkelig viktig å tilpasse kroppen til en mer sunn stil for å spise hvis de tilbakevendende gjær infeksjoner er å bli beseiret for livet. Denne typen diett kan ofte lindre symptomene på irritabel tarmsykdom, migrene, leddgikt, kronisk ørebetennelse, astma og ADHD ved å redusere candida nivået i kroppen.

Oppdatert nettside om