Er HCG Diet for deg?

Det er en ny diett som har mange folk snakker. Med denne dietten, har folk vært i stand til å løse raske mengder vekt på svært kort tid, og holde den av. Det kalles HCG diett. HCG står for humant choriongonadotropin. Dette er et hormon som finnes naturlig hos gravide kvinner. Dette hormonet også kontrollerer nesten helt metabolsk functions.Why gjør denne dietten fungerer? Folk mister mer fett vev direkte fra adipose tissue ansamlinger heller da mager muskel. På grunn av dette, vekten tapt kommer direkte fra usunn fett og ikke stripe kroppen av muskel, mineraler eller vitaminer. I et nøtteskall, de HCG hormon setter av lag med beskyttelse rundt de gode fettcellene, og excretes dårlige fettceller. Den forbruker lagret fett i stedet for muskler og vann. Det også triks kroppen til å tro at det blir flere kalorier da det faktisk er, og tilbakestiller en persons metabolisme. Dette er grunnen til at mange mennesker som har gjort HCG diett ikke få vekten back.Before begynner denne dietten er det anbefalt at folk bruker et rengjøringsmiddel. Dette bare hjelper til å oppnå en persons høyeste grad av vekttap, men det er ikke nødvendig å gjøre denne dietten. Det er 4 trinn eller faser som folk refererer til under dietten. HCG diett kan gjøres i 21 dager, eller 40 dager, avhengig av hver personer vekt løs mål. De kan også få HCG hormoner gjennom en injeksjon, eller gjennom muntlig drops. De injeksjoner er 125iu menn -175iu tallet. Dette må gjøres på samme tid hver dag. Fortrinnsvis om morgenen. Med dråpene, tar en person 10 dråper tre ganger om dagen. Ikke spis eller drikk noe 30 minutter etter å ha tatt dråper. Igjen, prøv å ta dråpene på samme tid hver dag. En god tid er før frokost, lunsj og supper.Phase er kjent som laste dager eller gorging dager. I denne fasen en person vil forbruke svært fettrik mat, og i utgangspunktet fråtse i to dager. Mens du gjør dette, må de også ha startet sine HCG injeksjoner eller dråper. Hva dette betyr, er å varsle kroppen av ekstra kalorier som må brennes og bidra til å avlaste noen sult smerter som kan være til stede under den første uken av diet.Phase to starter på dag tre av dietten. Det er der du slippe kaloriinntaket ned til 500 kalorier om dagen. Dette er veldig spesifikk på hva som kan og ikke kan spises. Dr. Simeons boken "pounds og inches" går over i stor detalj de nærmere detaljer om hva du skal spise og hva du skal unngå. Følg denne dietten for hvor mye tid som ble valgt til å gjøre kostholdet. Enten 21 dager eller 40 dager. I denne fasen Kosten bør forvente å tape 1-2 lbs en dag. I løpet av den første uken en person kan forvente å miste alt fra 7-10lbs. Fortsett å ta HCG injeksjoner eller dråper for hele 21 eller 40 dager. Etter at du er ferdig med HCG doser, fortsetter du med 500 kalori diett for tre mer days.Phase tre er maintance fase. Dette er en videreføring av fase to, unntatt kalori restriksjoner er lettet. Dieter kan veldig sakte introdusere sukker og stivelse tilbake i kostholdet. Selv om det anbefales at de ikke spiser dem ofte. Denne fasen er svært viktig å kalibrere kroppens vekt settpunkt. Hvis en person går 2lbs over hva deres slutter vekt for fase to var, så de trenger å gjøre det som kalles en "biff dag". Dette er en stor måltid av biff i kveld. Denne fasen går for tre weeks.Phase 4 er den siste fasen av dietten. Det er resten av en persons liv. Under HCG diett. Folk har justert sine spisevaner samt gjøre endringer i livsstil. På grunn av dette, har mange mennesker som har brukt HCG diett ikke fått vekten tilbake etter at de er ferdig med dietten.

Trenger du mer info om