Prøver å bli gravid? Les dette hvis du er i din 30s eller 40s

Akkurat nå er det hundrevis av kvinner som deg i 30-årene og 40-årene som prøver å få pregnant.Many av disse kvinnene har valgt å vente til de har blitt økonomisk stabil eller til de har et godt yrke før du prøver for en baby.However, kan problemene med fruktbarhet påvirker eldre damer mer enn det kan de i 20-årene. Heldigvis finnes det noen naturlige metoder som kan brukes til å øke noe kvinnes sjansene for å få pregnant.The primære årsaken til økt infertilitet hos eldre kvinner er at de fleste har gått glipp av vindu av tid når unnfangelsen er de fleste likely.Researchers har bestemt at 20-årene er når flertallet av kvinnene topp i deres fruktbarhet. Som de blir eldre, kan det begynne å avta. Dette er grunnen til at så mange leger kan anbefale medisinske intervensjoner for å bli gravid når du har passert 30 år er imidlertid ikke alltid den enkleste eller mest nyttig method.In vitro fertilisering (IVF), fruktbarhet narkotika, og kunstig inseminasjon er alle sett på som medisinske fremskritt som kan hjelpe enhver kvinne blir gravid så fort som hun ønsker. Likevel kan selv de behandlingene ikke garantere en kvinne blir gravid. Hver metode har sine egne suksessrate, og ingen har vært kjent for å være vellykket 100% av tid.Disse strategier også bære med seg bivirkninger og en stor prislappen, noe som gjør dem mer en risiko for en kvinne å prøve. Hvis de tilfeldigvis er vellykket, kan disse teknikkene også true den voksende baby. På grunn av dette, når det er mulig, bør kvinner søker naturlige strategier når du prøver å unnfange et baby.Diet og mosjon er de to mest naturlige påvirkninger på en kvinne prøver å bli gravid, uansett deres age.Many kvinner kan ikke forstå at det å spise usunn junk mat uten moderering kan være den skyldige av deres fruktbarhet problemer. Lage og følge en godt balansert diett plan lastet med vitaminer og næringsstoffer er viktig for kroppen å ha best sjanse for å bli gravid. Kobling dietten med en effektiv øvelse plan kan øke din fertility.Exercise fordeler dine forsøk på å bli gravid på flere måter. For en, det hjelper deg å miste og /eller vedlikeholde vekten. For noen damer i 30-årene og 40-årene, mister 10% av deres kroppsfett var alt det tok for dem å bli gravid, som overvekt kan ta en toll på det reproduktive systemet. Selv om du ikke er overvektig, kan trener få deg i bedre form, noe som ville være nødvendig når du har en 3 år gammel til å jage! Working ut også reduserer stress, en annen faktor som kan ha en skadelig effekt på menstruasjonssyklusen, slik at du eggløsning sent eller ikke i det hele tatt. En tredje måte trening kan hjelpe deg å bli gravid er ved at du kan sove bedre om natten. Hvile og avslapning er viktig for å holde kroppen sunn og øke sjansene dine for å ha en baby.With alt dette rådet noen kvinner føler at den eneste måten å bringe alt dette sammen er hvis de følger en praktisk guide.These guider finnes, og noen er mye bedre enn andre. De beste guider vil anbefale alle daglige oppgaver du bør vurdere i 30-årene og 40-årene hvis du prøver å bli gravid, og kan bety forskjellen mellom å bringe en fantastisk babyen inn i livet ditt, eller venter på sidelinjen for alltid.
< p> Har du lyst til å finne den beste guiden til å bli gravid naturlig? Tusenvis av kvinner liker deg, i 30-årene og 40-årene, har fulgt dette systemet med hell. Hvis du er