Hvordan håndtere negative People

På et eller annet tidspunkt, kanskje rett, nå er du arbeider med eller har jobbet med noen som ikke var altfor hyggelig om du deg, en annen person, eller kanskje rallende på om en situasjon som har dem alle hisset up.How gjør du håndtere negative mennesker? Har du tar på deg joggesko og gjøre en gal dash? Gjemme seg bak pulten din? Prøv å holde seg klar av dem, eller unngå dem alle sammen? Har du noen ganger finne deg selv eller humøret endrer når du er rundt dem? Kanskje du blir frustrert, utålmodig, sint, eller du prøver å endre deres sinn eller stemninger med liten eller ingen success.When du er med noen som rører eller brensel dine følelser eller tester din tålmodighet, er dette svært personen som tilbyr deg en mulighet til å se innenfor og en sjanse til å skape fred, (befriend) aspektet som blir utløst i deg. Når du gjør det du kan se og håndtere ting annerledes enn du tidligere ville have.Do du ignorere muligheten eller gjenkjenne det? Det er mye lettere å se situasjoner som muligheter når vi føler godt om dem, eller når ting er komfortable, eller når det er en følelse av letthet eller lite fear.When vi føler på vakt, standoffish, eller trenger å bevise et poeng, eller titte rundt hjørner håper vi ikke kjøre inn i personen, vi glipp av et stort øyeblikk for å lære noe om oss selv, den andre personen, eller situasjonen på hand.You kan holde unngå person /situasjon, men før eller senere vil du bli møtt med noen negative og det er ingen tid som i dag tid til å gripe sjansen på hand.So hvordan håndterer du en negativ person? 1.See noe positivt i dem, selv om det er den minste ting. Kanskje de har et fint smil, eller en god latter, eller er gode på jobben sin, eller de er kreative, etc .. Fokuser på hva du vil om dem, ikke hva du ikke liker. Som de blir negativ, kan du tenke og gjenværende positive.2.Pay oppmerksomhet til hva som skjer med deg da dette er det som prøver å få din oppmerksomhet. Hva er dine tanker og følelser? Har du også blitt negativt? Hvordan reagerer du på dem du? Hvordan endrer du, eller har du fortsatt det samme? Uansett følelsen som oppstår i deg er for deg å slutte fred med og change.3.As snart du har en sjanse, skrive ned noen negative tanker eller dommer du har. Legg merke til hvilke ord du bruker for å beskrive dem. Lag en mental notat av disse som du kan finne de overflaten flere ganger enn ikke, og med mer enn én person. Spør deg selv om hva du sier om den andre personen har noen sannhet om you.4.Practice å være oppmerksom og sentrert ved å puste. Noen ganger når en person er å være ikke konstruktiv du ikke trenger å si eller gjøre noe; du kan fokusere på pusten din. Du kan forestille deg at følelsene han /hun og /eller deg selv er følelsen blir roligere med hver og breath.5.Be medfølende med deg selv. Jo mer forståelse og godhet du gir til deg selv, jo mer vil du kunne motta fra og gi til andre. Medfølelse er ikke om condoning oppførsel, det handler om å ta et skritt tilbake og ser på det annerledes. Du kan velge å ikke være rundt den personen som er å være negativ, men det vil ikke være fordi du gjemmer, unngå, eller kommer fra et sted av sinne eller bitterhet, vil det være fra en fredelig plass innen you.6.Don ' t ta det personlig. Vi bare ta ting personlig når den treffer en ledning inne i oss. Det er en tro et sted inne som godtar det de sier som sant for deg. Her er gaven, muligheten, den personen gir deg. Det er opp til deg å erkjenne og endre it.7.Say takk. Ja, dette kan virke litt over toppen, og du trenger ikke å si det høyt til den personen, selv om det kan være interessant. Takker for den personen som viser deg mer av deg. Denne personen er, i en runde om måte, hjelpe deg i din vekst og ekspansjon som en menneskelig og åndelig being.The mer du skape fred i deg selv, de mer fredelige mennesker og ting vil seem.It kan ikke alltid være lett å håndtere negativitet i andre, men når du tar ansvar for dine egne følelser som oppstår, mer positivitet kan occur.You kanskje overrasket over at når du endre hva du ser på som negativt i den andre personen kan endre also.Remember, trenger du ikke å være rundt negative mennesker, men når du er oppmerksom på deg, ikke them.Learn hvordan min teknikk kan hjelpe deg ved å helbrede din negativitet.

Kimberley Cohen er grunnlegger, treneren og personlig innsikt trener for Insight Technique. Hun grunnla Insight Technique ™ - Din Insight til ekte lykke, Formål og velstand for å hjelpe seg selv og andre i trans begrense mindsets.Soar gjennom begrensende tro som holder deg tilbake og oppleve friheten av ubegrensede muligheter.