Forebygge sykdom før den starter med en forebyggende Lifestyle

Vil du unngå å bli syk? Lyst til å holde seg frisk og fungere godt i et pulserende eldre alder? Lyst til å helbrede nå? Forebyggende behandling er ofte antatt å bety vaksiner, medisiner og behandlinger. Det er faktisk mye mer enn that.Here er et flott sitat om forebygging: "Forebygging er den høyeste form for healing og kirurgi bør alltid vurderes siste utvei." Det er på baksiden av en omfattende bok om øyehelse kalt "The Eye Care Sourcebook" av Jay B. Lavine, M.D.And det er sant! Hva betyr forebygging mener? Det betyr å ta vare på deg selv. Det betyr å bli kvitt "junk foods" i ditt hus og kropp. (Det er en grunn til at de kalles "junk" mat, ikke sant? Å, kom igjen. Du vet i ditt hjerte at det er sant.) ;-) Forebygging betyr å få frisk luft og solskinn, ved hjelp av lungene til sin fulle kapasitet, bruker ALLE av musklene i kroppen din i stedet for bare en few.You brukes til å spille i solskinn og løpe og hoppe og svinge og ha det gøy i den store utendørs. Visste du hoppe i sølepytter, klatre i trær og spille på klatrestativ? Å helbrede deg selv og forebygge sykdom og dysfunksjon betyr å betale hensyn til kroppen din. Det krever utdanne deg selv og bruker god følelse å finne ut hva som er sant og best for deg. Det er så mye feilinformasjon der ute, selv av folk som mener well.So hva som er bra for deg? La oss spille et spill. Tenk deg at du bor på en gård 100 år ago.How vil du tilbringe dagene? En. Hva ville du spist? 2. Hvor vil maten din kommer fra? 3. Hvordan ville du få mat? 4. Hvordan vil du forberede det? 5. Vil du bli innendørs sitter ved en pult hele dagen? 6. Hvordan vil du tilbringe dagen? 7. Vil du jobbe ute? 8. Vil maten kommer fra en salgsautomat? 9. Hvor mye søvn ville du få? 10. Hvilken tid ville du går til sengs og stå opp? 11. Vil du bruke alle dine muskler? 12. Hva ville baderomsvaner være? Hvor er de nå? Jeg prøver å gi deg hint her. :-) Ingen bryr seg så mye om kroppen din som du must.1. Utdanne deg selv. Bli en ekspert på årsakene til dine smerter. Kropper er logisk - smerte skjer grunner. Og organer helbrede hele tiden. Du trenger bare å bli kvitt den reasons.2. Endre vaner. Hvis noe ikke er å skape helse for deg, hvorfor fortsetter du med det? Noen folk sier at du kommer til å dø uansett, så hvorfor bry seg. Vel, er grunnen til at du kan leve til du dør i stedet for å dø mens du fortsatt alive.3. Gjøre de riktige tingene. Gjør ting å ta vare på deg selv. Gå. Strekke ut. Gjør deg selv føle seg bra. Å gjøre andre mennesker glade. Mate tankene dine sunne tanker. Trenger du å se på nyhetene hver dag? Hvorfor? Hva om du ikke gjør det. Jeg gjør ikke. Og ingenting er endret. Det hele går fortsatt på uten me.Your kroppen vil elske deg for å gjøre disse endringene i livet ditt. Og du vil elske kroppen din. Du vil føle deg bedre, gladere og healthier.I har tro på deg. Du kan føle deg bedre!

Og nå vil jeg gjerne invitere deg til å oppdage mer om å bli kvitt smerter naturlig og føle deg bedre med meg, Kathryn Merrow,