Adrenal Stress: Din HPA aksen er Key

Adrenal stress, også kjent som binyretretthet, beskriver et sett av symptomer relatert til måten kroppen håndterer stress. Stress er en del av dagliglivet. Noe stress er bra, litt stress er dårlig. Du har sikkert hørt dette uttrykket før: Stress er en drapsmann. Vel, det er ikke helt riktig. Det er ikke stress som dreper oss, men heller vår manglende evne til å tilpasse seg it.We lever i en hektisk verden. Vi søker presse våre sinn og kropp til det ytterste å jobbe lange timer, slåss endeløs trafikk på veiene, som arbeider med familierelaterte problemer, takle økonomiske problemer, spise fast food på oppløpet. Listen fortsetter on.With den kombinerte effekten av en nedgang i kvaliteten på våre mat kilder, miljøforurensning og følelsesmessig stress indusert av vår raske liv, våre organer finner det vanskeligere og vanskeligere å lykkes med å tilpasse seg og opprettholde metabolske likevekt. kortisol er kroppens sjef stresset kamp hormon. Dette er hvordan det er produced.The hypothalamus i hjernen, hypofysen under hjernen din, og binyrene på toppen av nyrene danne det som kalles hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (eller HPA-aksen). Din HPA-aksen er den viktigste delen av endokrine systemet, og direkte eller indirekte kontrollerer mesteparten av de hormonelle aktiviteter i body.When du er under stress, utskiller hypothalamus kortikotropin-frigjørende hormon (CRH), et hormon som får kroppen inn i en tilstand av beredskap når en fysisk eller følelsesmessig trussel presenterer seg. CRH reiser til hypofysen der det stimulerer utskillelsen av adrenokortikotropt hormon (ACTH), som går inn i blodet. Når ACTH når binyrene, og det utløser frigjøring av kortisol, kroppens sjef stresset kjemper hormone.The økning i kortisol som følge av en stressende situasjon fører til en kaskade av reaksjoner i kroppen din som kan hjelpe deg å reagere raskt på en trussel. Vi refererer til dette som "fight or flight" response.In Generelt er kortisol høy i perioder med stress og lavt når avslappende. Under normale omstendigheter en feedback loop gjør at kroppen din til å slå av disse forsvars når trusselen passerer, slik at kroppen din til å igjen fokusere på healing og growth.In noen tilfeller, hvis trusselen er langvarig eller kronisk, slusene aldri lukke skikkelig. Resultatet er at kortisolnivået stiger for ofte eller forbli høy. Når du er stadig under stress overproduksjon av adrenalin og kortisol forstyrrer balansen av hormoner i kroppen din. Klart, dette er et problem, fordi for å oppnå optimal helse, bør kroppen din ideelt sett være i en tilstand av homeostasis.These perioder med høye nivåer av kortisol kan føre til blodsukkeruregelmessigheter som skaper tretthet, immunsystem mangler, panikkanfall, astma, og økt risikoen for andre sykdommer. I tillegg, når kroppen er ute av balanse - ikke i en tilstand av homeostase - det også akselererer den aldrende process.In mer ekstreme tilfeller, adrenal stresset kjent som adrenal utmattelse (også referert til som "nervesammenbrudd") Adrenal stress. vil mest definitivt forstyrre din HPA-aksen, nøkkelen til styrken på "livskraft". Avbrudd av HPA-aksen er ofte sentralt i de fleste helseproblemer, syndromer, sykdommer og aldring. Når HPA-aksen ikke fungerer som den skal, en rekke nevrologiske symptomer utvikles, slik som angstlidelse, bipolar lidelse, klinisk depresjon, intoleranse for stress, søvnforstyrrelser, og humør uorden. I tillegg er HPA-aksen også involvert i Burnout og irritabel tarm syndrome.the sykdommer og lidelser som er nevnt ovenfor er ikke skyldes direkte til adrenal stress, men heller vår manglende evne til å tilpasse seg stress. Disse sykdommer og lidelser har derfor blitt kalt "sykdommer i tilpasning." En av måtene å takle adrenal stress er å bruke et naturlig produkt som kalles en adaptogen.The ord adaptogen er brukt for å referere til en naturlig urt produkt som øker kroppens motstand mot påkjenninger som traumer, angst og kroppslig utmattelse. Adaptogens normal hypothalamus-hypofyse-binyre axis.And dette er måten å slå adrenal stress: gjennom HPA-aksen. Bruk en kraftig adaptogen å harmonisere dine HPA-aksen. Din hormonbalansen vil forbedre og dette vil hjelpe kroppens organer systemer for å nok en gang å operere på optimal effektivitet

Bernard Brown er forfatter av Healthy Living. Tolv trinn til Garantert bedre helse. Han er lidenskapelig opptatt av helse og velvære, og er fast bestemt på å hjelpe andre med å forbedre sin livskvalitet. Lære mer om