Høyt blodtrykk -? Er du i faresonen

Høyt blodtrykk eller hypertensjon påvirker flere og flere mennesker hele gang.Hva er risikoen for høyt blodtrykk Tror du at du kan være i faresonen høyt blodtrykk? har blitt kalt silent killer, fordi du ikke engang vet at du har det før det kan være for sent, og skaden er allerede done.What er årsakene til høyt blodtrykk, og hva kan jeg gjøre for å hindre at det skjer å me.A normalt blodtrykk er 120/80, og i dag kan du gå inn i hvilken som helst butikk som har et apotek, og få blodtrykket checked.You bør starte tidlig i livet å få deg sjekket. Gjør det til en del av den vanlige routine.Do ikke la det komme ut av kontroll? Det er enkle livsstil valg som vil beskytte deg fra å få hypertension.Even være 10 pounds overvektig vil gjøre deg til en større risiko for stigende blodtrykk. Finn et sunt kosthold og begynne å trene, selv gå for daglige turer, for å holde vekten under control.There var en tid da små barn tilbrakte mesteparten av sin tid på å spille ute, riding sykler, eller vandre og kjører fra sted til sted.Vårt samfunnet blir mer lat, mer sliten, mer overvektig, mer usunn, mer vant til å se andre gjøre sport, enn å delta i dem ourselves.Are du en sofagris? Har du tilbringe timer foran en datamaskin? Har du snack på junk food mens du ser på? Hvis du ikke tar pauser med noen form for trening, er du en førsteklasses kandidat for å være overvektig og utvikle høyt blodtrykk pressure.Do du spiser for å leve, eller leve for å spise? De fleste av oss ønsker å føle seg vel, og være sunn, men vi synes å mene at det er liten sammenheng til maten vi spiser, og hvordan vi feel.How mange mennesker drikker alkohol, vel vitende om at det gjør dem føler seg dårlig, fører vekt gevinst, og høyt blodtrykk, men de gjør det likevel? Hvor mange mennesker bruker tobakk, vel vitende om at det forårsaker hoste, kreft, emfysem, og generelt dårlig følelse, men likevel gjør det? Hvorfor er folk flest å grave en tidlig grav, eller sette seg opp for en elendig senere life.Is det en konspirasjon for å få folk til usunn og hekta på reseptbelagte medisiner? Når du begynner høyt blodtrykk medisin, vil du sannsynligvis aldri gå av, og de har bivirkninger som kan føre deg større problems.Is det ikke på tide for deg å begynne å forberede for fremtiden? Du får beskjed om å sette bort penger for en regnfull dag, eller ha en økonomisk plan for din pensjon dager, men hvor mange folk blir bedt om å starte planleggingen for å være sunt å nyte de pensjonsalder år.Det er noen enkle måter å holde seg borte fra høy blodtrykk, og den uunngåelige medisinen vil du ha foreskrevet for you.Keep alkoholinntaket til et minimum, aldri overstadig drikke. Eliminer brus fra kostholdet ditt. For mye sukker fører ikke bare til vektøkning, men andre problemer som well.Keep saltinntaket lik med kalium inntak. Å være mangelfull i mineraler, eller å ha mineraler ut av balanse vil forårsake sykdom hos dine body.For unge mennesker, er den enkleste måten å stoppe noe er å aldri starte den. Ikke la gruppepress føre til at du røyker eller drikker? Jo flere giftstoffer du holde ut av kroppen din, jo bedre sjanse har du for gjenværende friske hele life.I vil heller dø av alderdom, enn noe ødeleggende sykdom. Hva med deg?

Er du usunn? Er du lei av å ikke føler seg vel? Det er en sammenheng mellom hvordan du føler deg og din livsstil valg. Kanskje det er på tide for deg å gjøre en endring i naturlig helse. Rick Carpenter inviterer deg til sin nye nettside,