Hva du ikke visste om Kvinne Abs

Når ordene "six pack" kommer opp, folk vanligvis tenker på menn enn kvinner. Det er mulig å oppnå kvinnelige seks pack abs, men mange kvinner synes det er mye vanskeligere enn menn gjør. Det kan være flere spesielle grunner til dette. Først menn og kvinner forbrenne annerledes slik kvinner har en tendens til å utvikle et naturlig fettlag som skjuler magen. For det andre, å miste vekt som kan være nødvendig for å få kvinnelige abs synlig kan være svært vanskelig og kan ha noen negative effekter på den kvinnelige kroppen. Hvis du er en kvinne tenker på toning magemusklene og muligens prøver for en six pack, tenke på følgende information.1. Farene ved Kvinne Six Pack AbsWhile det er mulig for kvinner å oppnå seks pack abs, mange leger fraråder det fordi prosessen for å nå dette målet kan ha negativ innvirkning på kroppen. Kvinners kropper har en tendens til å ha en naturlig høyere prosentandel av kroppen fett og trinnene nødvendig for å miste at fett og å eksponere de abs ofte resulterer i suspensjon eller tap av kvinnens menstruasjonssyklus, og kan også redusere fruktbarheten. Hvis du er en kvinne vurderer å gjøre de strever for seks pack abs, ta kontakt med legen din for å se om det kan være et godt valg for you.2. Du kan få tonet Abs uten å ha en Six PackOne av de viktigste fordelene med å ha en six pack er skryte, men det er meget mulig å ha styrket, tonet sexy magemuskler uten også å ha illusorisk six pack. Hvis du bare ønsker å tone og styrke din kvinnelige abs, er det nok av enkle og effektive øvelser du kan utføre for å gjøre dette skje. Crunches og ben heiser er bare noen av de mange ab øvelser der ute som du kan utføre hjemme eller på kontoret som vil hjelpe deg å styrke magemusklene immediately.3. Kosthold er like viktig som ExerciseIf du velger å ta fatt på søken etter å oppnå tonet kvinnelige abs, så husk at du må kanskje gjøre mer enn bare å legge til et par crunches til din daglige rutine. Spise en diett rik på karbohydrater og lite fett vil hjelpe deg å miste kroppsfett som du styrker musklene. Som du mister fett rundt midsection, vil den nylig tonet abs bli mer merkbar.

Vil