Posttraumatisk stresslidelse - Soldater Hva kan man forvente på retur hjem fra krigen

Hvis du er en soldat som har vendt tilbake fra krigen og opplever noen av følgende symptomer, så du kan være å gå gjennom posttraumatisk stress-syndrom: 1. Vedvarende skremmende tanker og flashbacks av din ordeal2. Føler følelsesmessig nummen eller detached3. Sleep problems4. Lett startled5. Problemer med anger6. Alkohol use7. Angst eller depressionIf du opplever noen av disse symptomene søke hjelp umiddelbart. Det er ikke nødvendig å forlenge lidelse. Du har lidd nok already.Having møtt og overvinne mange situasjoner under krigen, kan du bli møtt med mer stressende forventninger å leve opp til når du går tilbake home.You kan finne det vanskelig å venne seg til å være hjemme og bli vant til den gamle rolle i family.Home kan være en årsak til mer stress i stedet for et fristed, hvor du kan begynne å gjenopprette sunn fornuft og prøve å gå videre med din life.If dette er din opplevelse av hjemmet, søke hjelp og støtte med partneren din så raskt som mulig, slik at de kan bli din alliert i å hjelpe deg å tilpasse seg familien life.You har vært i situasjoner hvor du måtte stenge noen følelser du hadde for å mestre og overleve, og nå plutselig, du er forventet å grave opp disse følelsene som har blitt begravd for så long.It vil ta tid å føle seg trygge nok til å finne det emosjonelle side til deg og stoler på det again.People kan forvente deg å være annerledes, for å snappe ut av ting raskt og til å delta i familien liv. De kan ha en vanskelig tid begynner selv å forstå hva du har vært through.With posttraumatisk stresslidelse, kan du ikke engang vet hva du føler for en god stund, som kroppen din kan være i en tilstand av angst og høyt stress fortsatt tro det er i combat.As et kortsiktig tiltak, kan det hjelpe å vurdere å ta medisiner bare for å hjelpe deg å slappe av og ta kanten av din anxiety.You kan gå gjennom mange følelser som du kanskje ikke engang er i stand til å identifisere og andre familiemedlemmer kan føle seg stresset eller fjernt fra deg fordi de ikke kan begripe hva som skjer on.What trengs er tålmodighet, tid og forståelse. Tålmodighet og medfølelse for deg selv er viktig, hvis du opplever noen av disse symptomene; skjønner at du er coping på den beste måten du vet hvordan, for å overleve. Tid er nødvendig for å tilpasse seg den nye situasjonen du befinner deg in.a veien fremover vil være å til slutt legge til side tanken på at du må holde på å være? Tøft ?. Dette kan fungere som en blokk til utvinning. Mens hjernen din mener du må være tøff for å holde seg i live, vil det ikke la deg av den hook.Your sinn trenger å vite at det er trygt nå, og at det å være? Tøft? hele tiden er ikke lenger nødvendig for å tillate deg å begynne å slappe av stress du er holding.Sometimes med de beste vil i verden, kan vi ikke gjøre alt alene. Hjelp for posttraumatisk stresslidelse er tilgjengelig i form av kognitiv atferdsterapi, psykodynamisk terapi og hypnose, for å sette deg på veien til å bli frisk så raskt som mulig

Post Traumatisk Stress Disorder -. Hvis du har fått nok for å bli plaget av tidligere minner og ønsker å slette dem, kan du lære mer her: