Hvorfor Drikk din daglige kaffe?

Det er mange flere grunner til å nyte din daglige kopp Joe annet enn enkel koffein buzz du kommer til å starte arbeidsdagen. Selvfølgelig, mange mennesker er avhengige av kaffe som en stimulerende, men den gode nyheten er at det gir mange flere fordeler i det lange run.1. Koffein gir positive fordeler i ytelse og minne. Dette er ideelt for å fullføre komplekse prosjekter på arbeidsplassen med økt fokus og alertness.2. Koffein har potensial til å beskytte mot Parkinsons sykdom. Studier har vist at jo mer koffein som forbrukes, jo mindre er risikoen for utvikling av Parkinsons sykdom3. Å drikke koffein i moderate mengder hindrer den mentale nedgangen som ofte oppstår med aldring. Dette betyr at moderat inntak av koffein reduserer risikoen for at Alzheimers disease.4. Den koffein i kaffe normaliserer hjernens funksjon, hindrer hjernen degenerasjon, og beskytter motoriske ferdigheter enn time.5. Drikker kaffe daglig fremmer lykke, årvåkenhet, energi, en følelse av velvære, og omgjengelighet. Det er nettopp derfor så mange mennesker er avhengige av deres morgen Java for å forberede dem til å starte sin day.6. Drikker en kopp kaffe før du trener øker aerob utholdenhet og ytelse. Dette gjør det enkelt å bruke pre-workout for å øke utholdenhet, slik at du kan brenne flere kalorier ved å trene for en lengre periode time.7. Drikker kaffe reduserer regelmessig risikoen for type II diabetes.8. Kaffe har en stor mengde av antioksidanter, og de fleste amerikanere som forbruker 1,64 kopper kaffe hver dag mottar 1299 mg av antioksidanter som et resultat. Te kommer i et svært langt andreplass på 294 mg av antioksidanter. De andre konkurrenter innenfor topp fem er bananer på 76 mg, tørre bønner på 72 mg, og mais på 48 mg.As du kan se, har kaffe mange flere langsiktige fordeler enn folk har forventet. Mer og mer forskning blir avslørt på en daglig basis for å legge til den lange listen, men det er viktig å ta hensyn til rådene fra helsepersonell og nyte en kopp kaffe i moderate mengder. Helsepersonell anbefaler å drikke 2 til 3 kopper per dag, og det er best å splitte opp kaffe forbruk, slik at du ikke trenger en koffein krasj ved lunchtime.Of selvfølgelig, det gjør en forskjell i hvilken type kaffe du drikker , og det er best å nyte økologisk kaffe som ikke er dyrket med bruk av plantevernmidler. Dette vil beskytte deg som forbruker skadelige kjemiske tilsetningsstoffer som brukes i høsting av kaffe avlinger, og det vil også arbeide for å beskytte miljøet ved å redusere mengden av kjemiske plantevernmidler som brukes i kaffe oppdrett. Benytt anledningen til å se etter premium kaffe produkter som er sertifisert med USDA Organic Seal. Dette er din mulighet til å drikke for helsen din med en deilig drikke mens fortsetter også til fordel for miljøet ved de valgene du gjør i å kjøpe økologisk og bærekraftig kaffebønner. Det gjør bare fornuftig.

Merk Ramos er en kaffe geek. For et stort utvalg i alle ting kaffe, espressomaskiner og