! Mann Depresjon - Viktige fakta du trenger å vite om mannlig depresjon
Mann depresjon er ikke nødvendigvis noe som bare skjer i 40 eller 50-tallet; det kan stikke sitt hode når som helst i livet ditt forårsaket av slike ting som, jobber på en jobb du hater, en break-up i et personlig forhold, eller til og med en følelse av å ha mistet din retning og håp i neskeliv.Prosjektet ting å vite er at dette er ingenting å skamme seg over, og at du ikke er alene i å gå gjennom denne erfaringen. Er du klar over at Winston Churchill led av depresjon gjennom hele livet, så har mange menn i offentlighetens lys i løpet av årene? Kronisk stress er det som fører til mannlige depresjon med varselskilt være sinne, frustrasjon og aggresjon. Erkjenner og handler på disse tidlige varseltegn betyr at du kan forhindre dette situation.The problemet er at de fleste menn enten ignorere eller avvise disse tidlige varseltegn som bare en dårlig patch de går gjennom, håper det vil gå bort på egenhånd. Men, er dette sjelden case.What skjer hvis du velger å ikke gjør noe for å løse kronisk stress? Ifølge Dr Nick Allen, professor i psykiatri ved Universitetet i Melbourne og Orygen Youth Health Research Centre, er hormonet kortisol slippes inn i kroppen og deler av hjernen din er følsom for høye nivåer av dette hormonet, og er faktisk endret dersom disse nivåene er fortsatt høy for long.In faktum, kronisk heving av disse nivåene av kortisol kan føre til mannlig depresjon ved å faktisk forstyrrer lagring av serotonin, et viktig hormon som bidrar til din følelse av velvære, bidrar til å løfte humøret. ifølge noen myndigheter, er det mer sannsynlig å bli offer for depresjon hvis du har en familiehistorie med angst, depresjon eller rusproblemer. Hvis det går i familien din, og du lider et samlivsbrudd i dine begynnelsen av tjueårene så det er på tide å betale attention.However, jo mer sannsynlig scenario hvis du er mann, er at du vil unngå å håndtere følelsene dine ved å slå til alkohol eller narkotika i stedet som kan ha ødeleggende effekt på den langsiktige health.You kan behandle kronisk stress ved working, gambling, å være promiskuøs eller ta sjanser som kjører under påvirkning av alkohol og narkotika fordi disse tingene fungere som en distraksjon og aktiverer et annet hormon heter dopamin, og gir deg følelsen av enjoyment.The ting er, mens det er naturlig å ønske å søke glede i livet, ikke bare er du setter deg selv i fare nå med alle disse problemene, er du unngår problemet som skapte dem i første omgang, slik at du åpner for alle slags problemer senere i life.What virkelig trenger å skje hvis du ønsker å unngå mannlige depresjon er for deg å møte det du kjører fra, finne en løsning slik at stressnivået kan reduseres og hjelpe deg å bli mer motstandsdyktige mot stressende hendelser og situasjoner i fremtiden
MALE dEPRESJON - Hvis du ønsker en måte å kurere din depresjon i komforten av ditt eget hjem uten medisiner eller terapi, kan du lære mer her.: Meld deg på vårt faste nyhets på - full av motiverende tips og forslag, hjelper du tar neste skritt mot et roligere liv
!
