Få behandling for Plantar fasciitis Og føler vandre Again

Hvis du har griner hæl smerter, sjansene er du lider av plantar fasciitis. Dette er den vanligste årsaken til hæl smerter som det er. Så hva er plantar fasciitis? Våre føtter har et ligament som kalles plantarfascien som festes hælen bein til tærne. Det gir også støtte til buen av foten din så hvis dette ligament blir anstrengt på noen måte, det svekker og kan bli betent og swollen.Plantar fasciitis oppstår vanligvis hos personer som er middelaldrende. Det kan skje med folk som er ivrige løpere eller de som er overvektige, uansett hva deres alder. Smerten kommer vanligvis på etter hvert. Det normalt bare påvirker en fot, men det kan forekomme i begge føttene samtidig. Stramming av plantarfascien ligament er årsaken. Hvis det er anstrengt om og om igjen, kan ligament motta små rifter. Det er tårer som fører til smerte og betennelse. Det finnes en rekke ting som kan forårsake dette belastning å skje i første place.Plantar Fasciitis kan ha utviklet fordi du har en tendens til pronasjon. Dette betyr at føttene rulle inn mens du går. Hvis du har enten høye buer eller flate føtter kan dette sette press på ligament. Hvis du bruker mye tid på føttene, enten stående, løping eller gåing, dette også kan ha en effect.If du bærer dårlig tilpasset sko eller sko uten støtte, kan du lider med denne sykdommen. Å ha stramme kalv muskler eller Achilles sener kan sette press på de ligament.The viktigste symptomene er stivhet og smerter i hælen som sannsynligvis er verre når du først får ut av sengen om morgenen eller stå opp etter en lang periode for å sitte. Smerten kan lette etter å ha tatt de første skritt, men det sannsynligvis vil skade mer utover day.Initially, kan du være i stand til å selv behandle plantar fasciitis uten å se en fot lege. Her er noen av de tingene du kan gjøre hjelpe din fot hæl. Kutt ned på de tingene som gjør foten vondt og la det hvile. Unngå harde flater er alltid en god idea.Icing hælen vil hjelpe til med hevelse samt smerte som vil ta noe som ibuprofen eller naproxen. Kalv strekninger og strekke foten ved å trekke den tilbake ved hjelp av et håndkle bør gjøres flere ganger om dagen, spesielt om morgenen. Sko med tilstrekkelig bue støtte kan hjelpe, pluss legge såler til både sko.Hvis smertene vedvarer i seks måneder eller mer, selv etter å ha prøvd alle disse tingene, kan det være på tide å se en podiatrist. Det er en relativt ny behandling for plantar fasciitis kalt eswt. ESWT leverer lydbølger til hælen området, noe som skaper nye blodstrømmen til den anstrengte og revet ligament. Denne prosedyren er trygg og krever tre eller fire behandlinger for å være effective.ESWT ble først utviklet i 1996. Tanken var at den kunne behandle mange ting som nyrestein og muskel- og skjelettplager. Det ble godkjent i USA i 2000 av FDA for behandling av plantar fasciitis, hælspore, og tennisalbue. Det har vist seg svært effektivt i mange tilfeller.

Chesapeake Podiatry konsernet er eksperter i å eliminere foten smerte Baltimore. Med to kontorer i Baltimore-området, er fokus for Chesapeake Podiatry eliminere