Hvordan å miste Belly Fat Vegetarian Way

Som vegetarianer, bør det være lettere for deg å miste buk fett siden du ikke berusende kroppen din med fett samle giftstoffer, langkjedede fettsyrer og svært langkjedete fettsyrer ( vanskeligste type fett å bryte ned) fra å spise dyreskrotter. Men vegetarianere vokser på magen størrelse er et udiskutabelt faktum på grunn av sin usunn vegetarisk livsstil og dårlig spise habits.Like jeg sa, en vegetarisk vil miste buk fett mye lettere enn en ikke-vegetarianer, så la oss se hva du kan gjøre for å raskt skur som ekstra inches av magen og gjøre det flat.1. Hvilke Vegetarmat er effektive for å miste buk fett? Din vegetarianer vekttap kosthold bør inneholde minst 50% grønnsaker, fordi grønnsaker virkelig bære tonnevis av fiber og toksin-fjerning næringsstoffer som vil hjelpe deg å skylle ut giftstoffer akkumulert (fra din behandlet vegetarisk mat inntak) i fettcellene. Beruset fettceller kan være svært vanskelig å forbrenne som energi for kroppen use.So, er første skritt for å bli kvitt disse giftstoffer. Og grønnsaker som gulrot, reddik, tare, agurk, reddik, bønnespirer, selleri, kål, bok choy, gresskar, asparges osv er spesielt god på å miste magen fat.2. Mindre Mat Mer MealsYou bør inneholde 5-7 små måltider i din vegetarisk vekt kosthold plan. På denne måten vil du gi kroppen din med kontinuerlig matforsyning, men ennå ikke stappe magen for full etter hvert måltid. Det beste er, vil du øke stoffskiftet å brenne buk fett hele day.You kan stille 3 hovedmåltider (frokost, lunsj og middag) og resten alle snacks for å holde deg gående. Ergo - alltid holde magen opptatt, men ikke hold det full.3. Si nei til Tom-Calorie DrinksSimple eller raffinert sukker lurking i kaffe eller brus er en stor gjerningsmann som gjør magen fett vokse. Høy kaloriinnholdet i øl gjør det samme. Disse drikker tilby deg noe annet enn kalorier. Kutt ned på disse søtet drikke. Svelges sunnere alternativer som naturlig grønn te (uten sukker) og beste, vanlig water.4. Fettforbrennende trening for magen Fat LossStop kaste bort tid og krefter på crunches eller andre enkelt felles øvelser for å målrette magen. De virker ikke. Gjør hele kroppen ab øvelser som pushups, fjellklatrere, spiderman klatrer, side planker, tverr kroppen fjellklatrere, hopping knekt etc.These øvelser fungerer godt for å hjelpe ikke-vegetarianere miste buk fett, men det vil fungere enda bedre for deg, en vegetarian.You'll miste buk fett relativt fort som vegetarianer forutsatt at du kombinerer disse tipsene i god sunn fornuft.

Laura Ng råder deg til å lære å bruke kokos olje for vekttap på