Foot Care for Nurses

Bare en dag eller to på gulvet og noen sykepleieren vil fortelle deg at dette kan være et helvete på føttene. Og dette er hvis du har sunne føtter til å begynne med! Turgåing og kjører gjennom flislagte gangene blir gamle veldig fort, og det er derfor det er viktig at sykepleiere (eller ganske mye noen i helsevesenet) lære å ta godt vare på sine føtter i løpet av kort tid for å starte work.As det er, mest forskning konkluderer med at tre fire amerikanere erfaring fot problem i livet. Kvinner opplever fire ganger så mange fotproblemer enn menn. Dette er de generelle befolkningsstatistikken! Ta hensyn til de 12 + timer du bruker på føttene og du kan se hvor raskt fot problemer kan oppstå og forverre for en nurse.You ikke har tid til å bli bremset ned av fotproblemer når du har pasienter og leger teller på deg . Så lære å skape et best mulig miljø for dine føtter now.First og fremst som sykepleier har du til å finne de riktige sko for dine slitne føtter ... fordi føttene blir lei! Det hjelper alltid å spørre rundt. Andre sykepleiere kan forholde seg til ødem og sårhet av en lang og hard skift, og kan ha tips eller anbefalinger for skoene de har funnet å være mest komfortabel. Mange sykepleiere ville elske å leve i sine Crocs sko fordi de er så behagelig. Selv om dette ikke er en universell følelse (noen sykepleiere opplever at deres tær ikke passer ordentlig inn i tå boksen), ros for denne type sko er ganske loud.Once du har komfortable sko, er du godt på vei til å opprettholde sunne føtter. En annen ting du kan gjøre er å få mest mulig ut av ferien din tid. Ved pauser, sette seg ned på et sted hvor du kan sette føttene opp. Avhengig av hvor lenge pausen er, og hvor du tar det pause, er det også en stor lettelse å faktisk fjerne skoene og sokkene og la føttene puste i noen minutter i en opphøyet position.To bidra til å holde blodsirkulasjonen flytte sammen, bære et par gode støtte sokker til å fungere også. Støtte sokker kan også bidra til å redusere forekomsten av ødem i ankler og føtter. Iført støtte sokker kan ta litt tid å bli vant til; men belønningene er verdt it.Now for den virkelige moroa. Ta litt tid for deg selv minst en gang i uken og nyte en god fot suge, pedikyr eller fotmassasje. Hvis du ikke kan stå tanken på noen andre berøre føttene, så gjør det selv. For å avlaste slitne føtter, forberede en liten balje med varmt vann og tilsett 3 dråper rosmarin olje med en spiseskje med natron og suge. For hovne føtter, forberede en liten kar med isvann og bland i 3 dråper lavendelolje. Å gjøre dette en gang i uken vil gi deg noe å se frem til! Føttene er en viktig del av det daglige arbeidslivet. Å ta vare på dem vil hjelpe deg å være det beste du kan være, og hjelpe deg til å føle så stor som du muligens kan.

William F. Gabriel gir praktiske tips om hvordan du velger riktig