Hvordan Forstå selvtillit snakke kan hjelpe deg å miste Weight

Hvis du sliter med vekten din og har prøvd mange forskjellige vekttap programmer uten å lykkes så vil du kanskje å overvåke selvfølelsen. Ditt selvbilde snakk er ditt eget indre skravling boksen, stemmen som du bruker når du snakker til deg selv, kanskje en som er å si nå, vet jeg ikke snakke med myself.Now det er veldig viktig at du er oppmerksom på de tingene som du si til deg selv fordi disse uttalelsene som du gir deg selv vil manifestere i livet ditt, bra eller bad.Think om det - har du forteller deg selv at å miste vekt er lett eller vanskelig? Har du forteller deg selv at du har en søt tann og lurer på hvorfor du ikke kan motstå sjokolade? Hvis du ønsker å oppnå en vekt mål og hva du forteller deg selv med jevne mellomrom må samsvare med resultatet som du trenger. Så over dette neste uke, overvåke de tingene som du sier til deg selv og deretter skrive dem på et ark. På den måten på slutten av uken kan du deretter gjennom denne listen og få et klarere bilde av de tingene som i dag hindrer deg fra å nå din vekt goal.You kunne tenke på selv snakke veldig mye som å plante frø inn i noen veldig rik frukt jord. Så tenk nå at foran deg var en plante pott som hadde inni den rikeste fruktbar jord noensinne. Nå forestille seg at denne potten ville vokse noe som du plantet inn i det, om det var en luke eller en fin vakker blomst. Nå på en måte tankene dine er svært lik denne planten potten fordi hjernen din vil handle på noe som er plantet inn it.Now hvis du hadde noen tomat frø, og du plantet disse frøene i den potten, hva ville vokse? Ja tomater. Nå hvis du plukket en av disse tomater, litt inn i det og kom ut i et utslett, ville potten omsorg? (Forutsatt potten gjorde tror jeg). Vel nei, det ville nok tenke godt du gi meg en tomat frø så jeg har bare gitt deg en tomat plant.This scenario er svært likt det som skjer når du sier en negativ uttalelse til deg selv. Ditt sinn planter dette frøet og deretter utfører handlingen. Så hvis du sier til deg selv at du synes det er vanskelig å gå ned i vekt da tankene dine vil bare handle på utsagnet og gjøre det vanskelig for deg å miste weight.So hva som ville skje hvis du plantet en annen tomat frø i den potten? Vel ja du ville få en annen tomatplante. Potten ville ikke tenke: "Jeg vet at du ikke liker tomater så jeg kommer til å gi deg agurker». Potten vokser akkurat hva du plante inn i det, og dette er nøyaktig hvordan ditt sinn works.So ville ønske for cumbers hjelpe, selv om du plantet en tomat frø? Vel nei du vil fortsatt bare få tomater uansett hardt du ønsket cucumbers.This scenario er svært likt det folk flest som har et vektproblem. De forteller selv at de synes det er vanskelig å gå ned i vekt (frø), skulle ønske de var slank og stønne når utfallet ikke samsvarer med at wish.So en av nøklene til å miste vekt er først å forstå hva du plante inn i ditt sinn. Så når du er klar over hva frø du plante i tankene dine kan du da erstatte disse tankemønstre til noe som samsvarer med resultatet at du want.If vi tok den samme tilnærming med vårt anlegg potten vi ville for å få agurker må slutte å plante tomater frø og begynne å plante agurk frø i stedet. På den måten har vi ikke ønske for agurker lenger vi kommer til å få cucumbers.So over denne neste uke virkelig begynne å overvåke selv snakke og oppdage hvis du plante de riktige frøene i livet ditt.

Hvis du vil ha tips som dette sendt til din e-boksen så hvorfor ikke besøke