Veien til lykke - 5 enkle forslag til å peke deg i riktig retning

Veien til lykke er ikke eksklusivt for de få opplyste vesener i denne verden som mediterer på en fjelltopp og nå lykke!. Det er alles fødselsrett, og det finnes måter å komme dit uten å måtte trekke seg tilbake fra livet og trek til Himalaya Hvis du søker etter noe, vil du sikkert finne den!; men hvor mange av oss aktivt søke etter hva vi ønsker i livet? Hvor mange av oss bare sette opp med "nest beste" eller med hva som kommer sammen neste, fordi vi ikke har satt ned for å tenke hva vi ønsker å oppnå og hvordan vi har tenkt å få det? Veien til lykke er å aktivt gå etter det og ikke til å stoppe før du oppnår det hele tiden. Disse 5 enkle forslag vil hjelpe deg på måte.1. Være tydelig på din Goal.First vi må bestemme hva vi ønsker. Vær tydelig på at du faktisk ønsker lykke til å dukke opp i livet ditt, og mener det. Det kommer til å innebære noen bevisst innsats fra din side for å oppnå dette målet; er du villig til å betale prisen Mange av oss sier at vi vil ha noe, og da kan ikke gidder å gå etter det; resultatet er at vi velger å leve i elendighet! 2. Selvbevissthet og Attention.There er alltid en pris å betale for noe. Kostnaden for hva du ønsker er selvbevissthet og oppmerksomhet til dine tanker og følelser. Hva du gir din oppmerksomhet til vokser i life.So, veien til lykke er å holde oppmerksomheten på å legge merke til hvor glad du er. Finne bevis stadig å støtte hvor lykkelig du er. Når som helst hjernen din gir deg en negativ tanke eller du begynner å føle seg mindre enn fornøyd uansett grunn, er det på tide å bringe din oppmerksomhet tilbake og refocus.3. Sett din intent.Intend å være lykkelig og stopper ikke før du kommer dit. Uansett hva som skjer i dag, kan du være glad hvis du velger å være fordi du velger hva du putter fokus on.Set din hensikt når du først våkner opp om morgenen som vil du finne ting som gjør deg glad i løpet av dagen . Deretter må du følge gjennom. Hvis noe upsetting skjer, raskt ta tankene bort den og sette den på noe gledelig og holde den there.4. Hva gjør ditt hjerte synge? Lag en liste over ting som gjør deg glad og legge til det hver gang du husker noe annet. De kan være så enkelt som å kjøpe deg en haug med blomster, en hobby, se en morsom video, tilbringe tid i nærheten av vann, forteller barnet du elsker dem etc.Then, ta en ting fra listen din, og sørg for at du gjør det hver dag. Stadig fylle livet ditt med ting som gir deg glede, du fortjener it.5. Vær Grateful.Be takknemlig for at du har et hjem som gir deg ly mot elementene, en karriere som du liker, folk som elsker deg, mat å spise og kameratskap. Legg merke til alt du har rundt deg som du elsker. Minn deg selv ofte av disse things.The veien til lykke er enkel, men ikke lett. Det er lett å falle inn i negativitet og fortvilelse og å glemme hvor velsignet vi alle er. Det tar sanne fokus og disiplin til å legge merke til hvor glade vi allerede er, og så kan vi ta vare på og utvide at lykke selv further.Copyright 2010 Maria Parkinson

Veien til lykke - Hvis du finner at negative tanker og følelser blokkerer din lykke, kan du lære hvordan å eliminere dem her: Registrer deg nå for våre faste nyhetsbrev på - full av motiverende tips og forslag, hjelper du tar neste skritt mot et roligere liv
!