Når du skal leie en personlig Trainer
På visse tider i livet, er behovet for en personlig trener er enda større. Personlige trenere er ofte ansatt av folk som bare begynner en treningsøkt diett, eller av dem som trenger å komme ut av en trening brunst. Men når du gjenoppretter fra svangerskapet, når du trenger spesifikk hjelp med kosthold og vekttap, eller når du arbeider rundt en ny eller gammel skade, de er tider når personlig trening er mest crucial.Many kvinner søker personlige trenere til å endre sin rutiner under graviditet eller for å komme tilbake i form etter fødselen. Det tar et helt år for en kvinnes leddbånd for å gå tilbake til det normale etter levering, og kvinner som sykepleier kan må være forsiktig mye lenger. Deres strukket magemusklene trenger spesiell oppmerksomhet, også, så det hjelper å finne en forståelse barsel personlige trainer.Women som planlegger å bli gravid i løpet av de neste seks måneder til et år av sitt liv bør spørre en personlig trener til å sette dem på et program at de vil være i stand til å fortsette gjennom hele svangerskapet. Det er utrygt å for en stillesittende kvinne å starte en anstrengende trening rutine etter at hun blir gravid, men kvinner som deltok i anstrengende aktivitet i seks måneder før conceiving kan vanligvis opprettholde den aktiviteten opp til og etter birth.The vanligste årsaken til at folk søker tjenester av en personlig trener er vekttap og toning problemområder. En profesjonell personlig trener vil gå utover vekten gulvet og se på kosthold og ernæring. Han eller hun vil holde deg ansvarlig for din vekt-tap mål og gi deg hjelp til å nå dine goals.If du fikk en skade som har satt deg på sidelinjen, vil en personlig trener vet hvordan å avlaste deg tilbake i spillet. Mange som prøver å komme tilbake i form på egenhånd ende opp å skade seg på nytt. Din personlige trener tilbrakte mye av sin utdannelse læring skade behandling og forebygging teknikker og måter å endre din trening. Når din fysioterapeut frigjør deg fra terapi, er en personlig trener det neste logiske skritt i din recovery.If du har en særskilt vurdering eller helse historie, sørg for å røpe alt dette til din trener i den aller første avtale. Sørg for at han eller hun er kvalifisert og dyktig nok til å hjelpe din situasjon. En mannlig trener som aldri har jobbet med gravide kvinner vil ikke være den beste kilden for prenatal og postnatal personlig opplæringsbehov. Invester i en personlig trener som kan være der for deg gjennom alle livets faser og endringer.
Oppdag hvordan å miste fett fra problemområder uten farlige dietter og slankepiller endelig lære hemmelighetene ekspertene vil ikke ha deg til knowLogin her:
