Coping med depresjon: - Er det en vaksine for det Doctor

Det er anslått at 121 millioner mennesker verden over er coping med depresjon i henhold til Verdens helseorganisasjon, og som ofte er ekstreme og kronisk stress årsaken?. Er det immunitet mot denne tilstanden? Det ser ut til at det øyeblikket vi tar oss til legen og tilstede med visse symptomer, blir vi stemplet som psykisk syk, gitt et skript for antidepressiva og /eller sendes til en terapeut. Men, er dette løsningen for et slikt enormt antall mennesker over hele verden? Hva er egentlig skjer her? Er vi bare en maskin som har blitt ødelagt og må fikse? Hvis vi er coping med depresjon, har immunitet ikke kommer i en flaske med tabletter. Popping piller bare forsterker folks tro på at det er noe galt med dem, og hvis vi ser til fortiden for terapeutiske løsninger, det er der vi er sannsynlig å remain.Even fagfolk selv ikke synes å ha alle svarene med motstridende opplysninger blir gitt ut på alle slags things.On den ene siden blir vi fortalt, at lavt serotonin nivåer kan forlate oss å takle depresjon og så, for å få immunitet, kan vi øke disse nivåene ved å spise sjokolade, gjør mosjon og komme seg ut i sol. Med samme åndedrag, blir vi informert om at sjokolade er bra for oss og at for mye sol kan føre til cancer.Let oss nyte et glass rødvin, dets fordeler inkluderer beskytte oss fra voksende svulster og redusere stressnivået, - å nei! Kan ikke gjøre det! Alkohol er tilsynelatende en depressant som faktisk forårsaker cancer.Well, hva er noen til å tro, og er det noe rart de fleste av oss opplever kronisk stress og venstre takle depresjon; tegn på en konflikt tankene? Vi vet ikke hvilken vei å snu eller hva du skal gjøre for den eneste best.The ting som er galt er vår thinking.Maybe det virkelige problemet ligger i vår frakobling til våre egne indre selv. Tro at ytre ting kan gi oss immunitet fra vår egen negativ tenkning er unrealistic.Our mangel på tillit og tro på vår egen evne til å løse våre problemer og øke vår selvfølelse i prosessen, er problemet vi alle står overfor i denne world.What bedre immunitet mot klimaendringer med depresjon kan det være, enn å fokusere på løsninger og konstruktive tanker, og stole på at vi har svarene i oss og styrke til å utføre dem?

Klimaendringer med Depression- Hvis du ønsker en annen måte å eliminere din depresjon, kan du lese mer her: Registrer deg nå for våre faste nyhetsbrev på CureAnxietyAndDepression.Com - full av motiverende tips og forslag, hjelper du tar neste skritt mot et roligere liv
!