5 trinn til Six Pack Abs

Seks pack abs er rett og slett sexy. De er de viktigste definisjonen av styrke, kraft, sex og helse. Når folk ser en mann med seks pack abs, straks de er tiltrukket av de magre og strimlet abs. Tross alt, det er noe unikt og vakkert om en slank og sexy mage. Likevel, de fleste rett og slett ikke kan få et stort sett med magemusklene uansett hvor mange vekttap programmer de try.For de av dere som prøver å få en six pack mage, jeg kommer til å gi deg en verdifull lekse om hva å gjøre og hva ikke å gjøre. Først, la oss dekke noen av vekttap feilene folk gjør for å få disse unnvikende abs. Og tro meg, jeg er sikker på at du gjør noen av disse samme feil som mange gjør. Selv noen av mine egne vekttap klienter har gjort disse feilene i past.First av alt, de fleste mennesker gjør mageøvelser hver eneste dag. Dette er ikke nødvendig. Ingen mengde sit-ups og crunches kommer til å ta fettet av din stomach.Second, de fleste mennesker gjør uendelig cardio å brenne tonn fett av. Igjen, dette er helt wrong.Third, noen folk kjøper de dumme mage gadgets som sett på TV. Disse gale mage gadgets ikke gjør noe, men kaste bort dine hardt opptjente penger. Folk som selger disse abdominal gadgets er bare jakter på dem som er desperate etter å få en six pack, drar nytte av dem. Glem disse falske vekttap og abdominal gadgets.Here er de 5 trinn til å bli en mager, kutt, six pack mage: 1. Du må spise minst 5 sunne måltider per dag for å øke forbrenningen din, slik at du kan brenne mer fat.2. Du må løfte vekter for å øke muskel tetthet, noe som vil ytterligere øke stoffskiftet og brenne mer fett for mange timer afterwards.3. Utfør hele kroppen treningsøktene som vil ha deg brenne tonnevis av kalorier. Glem at armen eller brystet dag. Hele kroppen treningsøktene vil antennes stoffskiftet og smelte fettet rett av kroppen din og stomach.4. Slutte å fokusere på mageøvelser og begynne å fokusere på hele kroppen treningsøkter med weights.5. Glem treg tempoet cardio og begynne intervalltrening. Intervalltrening er en intens, stoppe og gå type trening som får deg til å brenne flere kalorier for en lengre periode av time.Do disse 5 tingene, og du er nødt til å være sportslige en flott six pack mage og miste alt overflødig fett over kroppen din på et blunk.

Hvis du vil brenne mye fett, vil du trenger for å velge riktig