Seks (6) måter å beskytte deg mot prostatakreft!

"Hvordan Hver Mann av 40 år pluss kan drastisk redusere oddsen for å bli offer for dette Deadly Mann Disease" Visste du at "Prostate Cancer" er # 1 skjema av kreft blant menn? Rundt om i verden, er det den nest høyeste årsaken til kreftdødsfall blant menn, etter lungene kreft. Selv om det er symptomer vanligvis forbundet med prostata problemer, men likevel det faktum at prostatakreft kan noen ganger forbli sovende og uoppdaget i mange år før det er på avanserte stadier, er det som gjør det enda mer dødelig. Ikke mange innser at prostata kreft bevissthet bør være mye av en prioritet oppmerksomhet til hver voksen mann som brystkreft bevissthet er for hver kvinne. Den gode nyheten er imidlertid det er mye du faktisk kan gjøre for å praktisk talt beskytte deg mot risikoen forbundet med prostata kreft. Her er seks praktiske skritt du kan begynne å implementere fra i dag: 1.Limit Din eksponering for stråling eller varme. Stråling eller sterk varme rundt lysken er funnet å ha bidratt til høyere risiko for prostatakreft i fortiden. En av de praktiske måter å redusere eksponeringen for stråling som er direkte knyttet til prostata er å unngå å holde mobiltelefoner i dine lommer. Dessuten kan det være lurt å avstå fra en vane med å jobbe på den bærbare datamaskinen fra fanget. Hei, ikke det faktum at det kalles laptop ikke at vi trenger å bokstavelig talt jobbe med det fra våre runder. Morsomt, men ikke så morsomt! Angående sterk varme rundt lysken, kan du hjelpe ved å gjøre et par ting som; iført løse bukser, går til sengs uten å under-bukser, etc. Og hvis du gjør langdistanse kjører jevnlig må du ta ekstra precaution.2. En Riktig diett av frukt og grønnsaker Unikt, er prostata kreft en av de få kreftformer som har en kjent frukt ekstrakt som en direkte anti-agent. Den anti-prostata-kreft middel kjent som karotenoid som er allment stede i bestemte røde frukter som røde tomater og store meloner har gjort det obligatorisk for alle modnet mann til å danne en vane å konsumere disse fruktene, regularly.3. Redusere stressnivået Hver modnet mann vet hvor høye nivåer av stress påvirke libido og seksuelle aktiviteter. Men hva de fleste menn ikke vet er det faktum at mens disse ytre effekter kan sees på utsiden er det en lik skade på prostata celler fra innsiden. Praktisk talt, kan du delta i noen stress lindrende aktiviteter; som lett trening, terapi, dans, massasje, etc; noe som kan få ned stressnivået. * Fremfor alt, få din lege involvert i helsen din prostate.4. En familiehistorie med prostatakreft Risk Hvor godt kjenner du om den utvidede familien bakgrunnshistorie på risikoen for prostatakreft? Menn med en eller flere førstegradsslektninger (far, bror eller sønn) diagnostisert med prostatakreft har økt risiko for sykdommen. Hvis dessverre du kan spore noen form for prostatakreft skremme til noen nært familiemedlem enten siste eller et sted i det siste, det er en vekker for å ta umiddelbar forebyggende actions5. PSA (prostataspesifikt antigen) Test Dette er en kjent periodisk test utført av fastlegen din for å sikre at du ikke har begynt å utvikle kreft i prostata. I land som USA og Storbritannia, er denne testen allment tilgjengelig. For de som er i Storbritannia ville du må be om PSA-test fra fastlegen din for å få en. De fleste kjører skremme grunn av interne sonde involved.6.A Daily Programme of Forbruker 10 mg Premium lykopen i minst 30days, Hver 3months. Etter min mening er ikke dette valgfritt; Dette er obligatorisk for alle menn over 40 år og oppover. Forskere har vist i en studie at kraftig antioksidant kalt Lykopen dreper prostatakreftceller ved å målrette den mannlige hormonet androgen. Nylig oppdaget de at Lykopen også mål androgener selv hos friske prostata vev, noe som tyder på at det ikke bare kjemper prostata kreft-celler, men reduserer også risikoen for å utvikle sykdommen i første omgang. Lykopen inntak er en svært effektiv måte å supplere din daglige tomater kravet

Om forfatteren:. Elliott Scott er en erfaren Ernæringsfysiolog med flere års praktisk arbeid i felt for å fremme "Male" kjønn helse. For mer om emnet av prostata, spesielt for en gratis kopi av vår siste rapport om "Hvordan Nøytraliser de aktiviteter av frie radikaler i prostata, klikk