Fordelene av fiskeolje for Hjerte- Activity

Du har kanskje kommet over en av de siste medisinske rapporter som sier at vi kan forvente en økning i antall mennesker som faller byttedyr til diabetes type II. Årsakene for denne typen diabetes er forskjellige. Det er lært at en årsak er eksponering for giftstoffer som går til skade celler som produserer insulin. Likevel, mange mange tilfeller er konsekvensene av mangel på fysisk aktivitet, usunt kosthold og fedme. Det er ganske komplisert prosess, men kan best beskrives som follow.Consuming av enkle karbohydrater i form av matvarer som pasta, brød, poteter, hvit ris etc fører til en plutselig økning i nivåene av insulin og blodsukker. Hvis cellene ikke krever den slags blod sukker, er det sendt tilbake til liver.It blir forvandlet til fettsyrer der borte. Syrene blir deretter sluppet tilbake til blodet. Fettsyrer kan også benyttes for energi. Men, hvis ingen drivstoff er nødvendig av cellene, blir disse fettsyrene lagres i fett cells.Now, dersom denne prosessen blir videreført over mange år av ens liv, cellene nå et stadium hvor de utvikler resistens mot insulin. Det betyr at de ikke kan bruke glukose for å produsere energi selv om det er needed.It har blitt realisert nå at fiskeolje reduserer sjansene for kroppen din utvikler redusert insulinresistens. Med andre ord, er sjansene for å utvikle diabetes type II minimalisert. Bekreftelsen er avledet fra studier utført på dyr, spørre søkere til å påpeke at det kan brukes som et supplement for vekttap program for å oppleve sin effects.In tilfelle du forbereder deg på en diett med intensjonene i fett tap, og har ennå ikke opplevd fordelene av fiskeolje, kan du være glad for å høre at dette tillegget bidrar til å kontrollere appetitten også. Legge til små deler av proteiner og reduksjon av omega -3S med regelmessige måltider bør holde deg fornøyd for lengre intervaller og dermed spise less.Simple karbohydrater bringe minimum av tilfredshet fordi de får fordøyd raskt. Betydning, som plutselig økning i nivået av insulin og blodsukker er etterfulgt av en like plutselig fall og som gjør at du føler deg sulten igjen i kortere spenn av tid. En annen grunn som gjør at du føler deg sulten litt for tidlig skyldes produksjon av leptin, et hormon. Nå er noen av studiene peker på at fiskeolje modulerer produksjon av leptin, og bør derfor bidra til vekttap programs.It er ikke vanskelig å forstå er at helt siden sin utvikling, har menneskekroppen ikke har gjennomgått noen drastiske endringer, men kostholdet har sikkert! Det er liten tvil om at det er på langt nær det tidlig mannen kan ha hatt. Jo før vi akseptere at menneskekroppen ikke er utformet for å akseptere raffinert korn i form av bearbeidet mat, jo bedre vil det være for oss.

Skrevet av Lindelle Jones. Besøk min beste