Tommel Spica Splint - Immobilize tommel og Wrist

Med vår hyppig og langvarig bruk av datamaskiner eller bærbare datamaskiner, kan vi allerede har opplevd smerte fra den. Deltakelse i lange og utmattende pianotimer, gitartimer og til og med idretter som benytter bruk av våre håndleddet kan også forårsake smerte. Hvis du opplever dette, så kan det være lurt å ta kontakt med lege. Dette kan være et symptom på senebetennelse i håndleddet eller også kalt tenosynovitis.Tendinitis av håndleddet eller seneskjedebetennelse kan være forårsaket av betennelse og irritasjon i vevet som omgir senene i tommelen. Betennelsen kan skyldes grunnene nevnt ovenfor, og også kan skyldes traumer, overdrive og selv dårlig plassering av håndleddet. Smerten oppfattes i fronten av håndleddet, som er et vanlig symptom på seneskjedebetennelse. Utvidelse og bøying av håndleddet er også smertefullt. Danner en neve med tommelen inni kan også være ulidelig vondt. Disse symptomene er grunnlag for å diagnostisere senebetennelse i håndleddet eller tenosynovitis.Thankfully kan tenosynovitis behandles. Smertestillende for å håndtere smerte er vanligvis anbefales, samt å ta anti-inflammatoriske medisiner. Men naturlige måter er også tilgjengelig for de som liker ikke å ta tablets.Rest er det mest tilrådelig og effektiv måte å behandle senebetennelse i håndleddet. Tre uker med hvile fra bevegelsen anbefales når smerter og betennelser har allerede startet. Iført en spenne er også mulig, slik at håndleddet er ikke så stresset når du arbeider. Men behandlingen bør fortsette. Ved hjelp av tannregulering for lenge kan også svekke musklene i wrist.Exercise å fremme helsa av håndleddet er også viktig. Strekke armene og fullt utvide håndleddet og fingrene er effektive. Løfte 1-3 pounds av vekter for å utvikle sener i håndleddet kan også hjelpe deg tremendously.Herbal medisiner kan også erstatte smertestillende. Tar vitaminer som B5, B6 og vitamin C kan også øke vår motstand mot senebetennelse i håndleddet. Masserer leddet øker blodstrømmen mot det og derfor reduserer numbness.Acupuncture hjelper også lindre symptomene på senebetennelse i håndleddet. Akupunktur forbedrer sirkulasjonen og styrker sener som er grunnen til at smertene blir dårligere eller kureres. Så langt er akupunktur den mest effektive behandlingen av senebetennelse i håndleddet. Påføring linimenter kjøler og, på samme tid, som gjør påvirkede håndledd føles varme. Dette kan lindre smerte og ubehag for person.These er vanlige behandlinger brukes til å kurere senebetennelse i håndleddet, men du bør likevel spørre din lege for den beste måten for deg å behandle din tenosynovitt. Ikke alt som er nevnt ovenfor, er like godt egnet for alle mennesker. Effektene varierer fra person til person.Preventing senebetennelse i håndleddet er enkelt. Hvis du vet årsaken, så unngå det. Hvis årsaken, derimot, er arbeidet ditt, bør du kanskje ta det med ro. Ikke overforbruk håndleddet. Using det kan føre til mer alvorlige skader og verre, kan du ikke være i stand til å bruke dem igjen.

Lam Seina er en forfatter som bor i Sydney, Australia. Han er interessert i å lese og lage nettsider. Hans nyeste nettsted handler om