Pain Relief | Din verkende rygg: Vanlige årsaker og Treatment

Back smerte er ikke en uvanlig klage. Faktisk vil fire av fem voksne opplever symptomer på nedre ryggsmerter minst én gang i livet. En kompleks struktur, er baksiden består av 33 ryggvirvler, mer enn 30 muskler, leddbånd, flere ledd, og inter-ryggvirvler skivene. Med alle disse muskler, ledd og plater, er det ikke overraskende er det mange måter som disse elementene kan bli skadet eller påvirket. Muskulær belastning er den vanligste årsaken til ryggsmerter. Når en uventet styrke, vri, eller trekk blir påført en eller flere muskler i rygg, tårer forekommer i muskelen. Disse muskel tårer forårsake smerte følte i ryggen. Ligamentskader eller forstuinger til leddbånd er en annen vanlig årsak til ryggsmerter. Dette skjer når de bakre leddbånd er strukket utover sin grense. Disse forstuinger kan ofte falle sammen med muskuløs strains.When spinal nervene i ryggen er komprimert på det punktet der de kommer ut ryggsøylen, er resultatet en herniated plate. Gjentatte vibrasjonsbevegelse, slik som oppleves av lastebilsjåfører eller maskinbrukere, fører ofte til denne tilstanden. En plutselig tung belastning av ryggen, som oppstår med feil løfting, kan også føre til en herniated plate. Fordi tilstanden påvirker nerveendene, er en radicular type ryggsmerter følte på stedet av skader, samt langs løpet av de berørte nerve. Isjias, en tilstand som resulterer fra det irritasjon av isjias nerve er også en type radicular smerte. Som den største nerve i kroppen, det går fra ryggmargen i lav rygg og strekker seg gjennom rumpeballe området til å sende nerveender nedover nedre limb.Another årsaken til ryggsmerter, oppstår spinal stenose oftere hos voksne over 50 år gammel. Begrepet refererer til en innsnevring av spinalkanalen. Spinal stenose har mange årsaker, inkludert fortykket ligaments langs spinalkanalen, benete sporer, og forstørret felles brusk fra leddgikt endringer. I mange tilfeller er smerten av denne tilstanden verre med lengre perioder med vektbærende eller vandre. Kirurgi er noen ganger nødvendig å korrigere disorder.As med spinal stenose, påvirker osteoporose leddene i ryggraden og er også mer vanlig hos personer over 50 år. Betraktet som en degenerative leddsykdommer, over tid brusken begynner å degenerere i skivene mellom ryggvirvlene og leddene i ryggraden. Uten en brusk pute, bein begynner å gni mot hverandre, noe som resulterer i betennelse, opphovning og stivhet. Ettersom tilstanden utvikler seg, sporer ben utvikle og ligamenter bli tykk, som begge resulterer i rygg stenosis.A vanlig årsak til tilbake spesielt hos kvinner, er osteoporose en sykdom karakterisert ved progressivt tap av bentetthet. Som benvevet begynner å tynn, blir det mer utsatt for brudd eller beinbrudd. Bein i ryggraden er spesielt berørt med osteoporose. Skader fra fall og løfte tunge gjenstander kan føre til smertefulle vertebrale kompresjonsbrudd. Fibromyalgi er også en vanlig årsak til kroniske ryggsmerter. Den revmatiske tilstand er karakterisert ved omfattende bløtvev smerte, tretthet, søvnforstyrrelser, og nærværet av jevnt fordelte områder av ømhet. En tilstedeværelse av utbredt smerte og ømhet i minst tre måneder i 11 eller flere av de 18 utpekte ømme punkt områder er nødvendig for å diagnostisere denne disorder.Prevention er den første forsvarslinje når det gjelder å beskytte ryggen din mot skader. Skadeforebyggende omfatter alt fra riktig sete posisjonering i arbeid for å strekke før du utfører anstrengende øvelser. Lavere tilbake strekninger, noe som kan bli anbefalt av en lege eller fysioterapeut, er en rask og effektiv måte å holde ryggen muskler og ledd limber. Utføre enkle strekninger kan bidra til å forhindre ryggsmerter eller gi smertelindring fra dagens tilbake aches.Strengthening øvelser bidra til å bygge sterke muskler som gir felles stabilitet. Disse øvelsene er også viktig etter å ha fått skader som krever hvile berørte muskler. Spesielt i tilfeller av postoperative, medfører ubehag etter operasjonen ofte til redusert bruk av det berørte området som fører til stivhet og svakhet. Som et resultat, styrke og tøyningsøvelser i tidlig rehabilitering bidrar til å hindre at dette occurring.For dem som opplever kroniske smerter i korsryggen, er det viktig å først se din lege, som kan henvise deg til en spesialist eller fysioterapeut. Fysioterapi er svært effektivt i behandlingen av nedre rygg forhold og gi smertelindring. En fysioterapeut kan fokusere på å redusere smerte med både passiv og aktiv terapi. Eksempler på passiv terapi inkluderer varme /kjøleelementer, ultralyd behandlinger og titalls enheter. Aktive behandlinger inkluderer stretching, styrke øvelser, smertelindring øvelser, og low-impact aerobic condition.