depresjon | Fra Fox River Grove Og Woodstock, Il: Hvordan Psychological Counseling Eliminerer Depression

Depression er altfor reell og resultater i forholdet konflikter, familie dysfunksjon og tapt arbeid produktivitet. The National Institute of Mental Health anslår at 17 millioner voksne lider av depresjon i USA alene i løpet av noen ett-års periode. Likevel er det svært behandles ved hjelp av rådgivning teknikker. Er Depresjon veldig forskjellig fra Occasional Sadness? Vi alle føler seg trist eller "blue" fra tid til annen. Tross alt, er det normalt å sørge over opprivende opplevelser, for eksempel et dødsfall i familien, en livstruende sykdom, jobb tap, eller en skilsmisse. Men når disse følelsene er normale sorg og tristhet minske gradvis med passering av tid. Men hvis dine følelser av tristhet vare lenger enn 2 uker, og de forstyrre kvaliteten på det daglige liv, du kan ha oppstått en medisinsk lidelse kjent som klinisk depresjon. Deprimerte personer føler seg ofte hjelpeløse og er mettet med følelser av nytteløse. Ikke bare det, men de ofte skylde seg selv for sin slapphet og negativitet. De har også ofte blir overveldet, brukte og slutte å delta i rutinemessige aktiviteter. De kan trekke seg fra andre og kan ha selvmordstanker. Hva er årsaken? Hvorfor skjer det? Det finnes ulike svar og spekulasjoner på dette spørsmålet. Endringer i kroppens kjemi kan påvirke humør og tankeprosesser som resulterer i en overveldende pessimisme. Dessuten kan depresjon være resultatet av visse emosjonelle aspekter av livet ditt som er ute av klask på grunn av følelser av tomhet som genereres av visse situasjoner. For eksempel kan død av en ektefelle eller barn få til en depressiv episode. Kan det være vellykket behandlet? Absolutt. Din depresjon er svært behandles ved å motta kompetent diagnose og behandling. Hvis du mistenker at du kan en venn eller et familiemedlem opplever depresjon er det viktig at du oppmuntre eller søke behandling fra en lisensiert mental helse profesjonell. Hvis du lider av depresjon, men ikke søker hjelp du ende opp som lider unødvendig. Uuttalte bekymringer som er ledsaget av følelser av isolasjon ofte forverre depressive symptomer; derfor sin avgjørende å få profesjonell hjelp umiddelbart. Hvordan psykoterapi eller rådgivning hjelpe? Flere rådgivning tilnærminger, inkludert tankeledelse, forholdet omstrukturering og psyko kan hjelpe deg og andre som er deprimerte utvinne og få livet sitt tilbake. Rådgiving gir mulighet for å identifisere faktorer som bidrar til symptomene og å håndtere effektivt med them.Skilled terapeuter vil hjelpe deg til: Pinpoint problemer eller situasjoner som bidrar til symptomene dine og hjelpe deg å forstå hvilke aspekter du kan være i stand til å forbedre . En profesjonell psykolog eller rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere muligheter for fremtiden. Du vil få hjelp i å sette realistiske mål som vil gjøre deg i stand til å forbedre kvaliteten på din følelsesmessige velvære og å identifisere hvordan du har blitt taklet lignende følelser i fortiden. Identifisere pessimistiske eller forvrengt tanker som bidrar til dine følelser av depresjon. For eksempel de som lider av depresjon generaliserer, det vil si, tenk på livet i form av "alltid" eller "aldri". De tar også arrangementer for personlig. En psykologisk terapeut kan hjelpe deprimert pasient endre og redusere disse atferd som forverre symptomene. Se på andre lærde tanker og holdninger som bidrar og forverre depresjon. For eksempel kan psykologer hjelpe deg å forstå og forbedre eventuelle mønstre av samspill med andre som du kan ha som bidrar til depresjon. Gjenvinne en følelse av kontroll og glede i din life.Psychological rådgivning kan hjelpe deg å se alternativer og hjelpe deg å gradvis innlemme tilfredsstillende og givende aktiviteter tilbake til din life.Remember som opplever en episode av depresjon en gang øker risikoen for å ha en annen episode. Imidlertid kan pågående psykoterapi eller rådgivning redusere sjansen eller alvoret i fremtidige episoder. På hvilke andre måter kan Psykologer Hjelp? Støtte og engasjement fra familie og venner kan være avgjørende. Enkeltpersoner i din støtte system kan hjelpe ved å oppmuntre deg til å feste med behandlingen og øve på mestringsteknikker du lærer gjennom psykoterapi. Å leve med en deprimert person kan være svært vanskelig. Smerten av å se en du er glad lider ofte genererer følelser av hjelpeløshet og nytteløse. Familie eller ekteskapelig terapi kan hjelpe med å bringe sammen alle som er berørt av depresjon og hjelpe dem til å lære effektive måter å takle. Denne type terapi kan også hjelpe de som aldri har opplevd depresjon personlig, for å lære mer om det og identifisere konstruktive måter å støtte en elsket en som opplever det. Er medisiner Nyttig eller er de bare en cover-up? Medisiner kan være svært nyttig for å redusere depressive symptomer hos noen mennesker, spesielt hvis du lider av en moderat til alvorlig sak. Nyere studier viser at ofte en kombinasjon av psykoterapi og medisinering er den mest effektive behandling. Noen deprimerte individer foretrekker psykoterapi eller rådgivning til bruk av medisiner. Etter en grundig vurdering, kan en lisensiert rådgivning profesjonell gi anbefalinger om den mest effektive behandlingen for deg.