Diet | Slanking Betyr ikke å være Painful
Most folk føler at slanking er å være en smertefull prosess av savn og selvkontroll. Selv om en viss grad av kontroll er absolutt nødvendig, er deprivasjon egentlig ikke nødvendig. Mesteparten av slanking handler om tenkemåte. Hvis en person ser dietten som en "fire-brev ord," han eller hun ikke vil gjøre det bra på det. Dersom, på den annen side, ser at samme person en diett som begynnelsen på en endring og en ny måte å leve på som vil hjelpe ham eller henne oppnå mål og leve godt, er det mye mer sannsynlig at dietten vil bli vellykket. Når en person som er veldig overvektig begynner å gå ned i vekt, vil han eller hun ofte oppdage at fedme er mye mer smertefullt enn slanking. En veldig overvektig person har ofte problemer med grunnleggende, daglige oppgaver. Noen som er tynnere har mindre problemer med disse tingene, og har også færre helseproblemer som må vurderes. På grunn av dette, folk som begynner å gå ned i vekt ofte ønsker å fortsette slanking, slik at de kan fortsette å føle seg bedre. Noen mennesker, derimot, har alvorlige mat avhengighet som de kan gjøre lite om, og disse menneskene trenger mer hjelp for sin fedme enn bare en diett plan. Rådgivning er ofte necessary.In for å oppnå vekttap, en person som er slanking vet at han eller hun må fortsette å jobbe for det. Det er ingen realistisk måte å forbli stillesittende, spise tungt, og bli tynn. Noen mennesker kan synes å leve sine liv på denne måten, men det vil ta opp med dem på noen punkt. Dette gjelder særlig for personer som kan ha jobbet med overvektige barn og er nå mye tynnere. Fordi de er i fare for å bli tung igjen, må de være svært forsiktig med hvor mye de spiser og om de trener riktig. Alle er forskjellige, og noen mennesker bare veier mindre naturlig enn andre mennesker. Til tross for dette, selv om personer som er alvorlig om deres vekttap vil fortsette å jobbe med det, selv om de sliter, og selv om de får noen tilbake eller bli motløs. De vet at de kan vinne hvis de fortsetter å gjøre en innsats, og det er ofte det som holder dem i bevegelse mot sitt vekttap mål. Hvis de ser på sine slanking innsats på en positiv måte og fortsette å holde på at tankene sett, vil de være i stand til å gå ned i vekt med bedre resultater enn noen som ser på opplevelsen som en negativ en.
