| | Fedme - Hvorfor gjør dette virkelig skje

Today, alle har blitt mer bevisst på økende overvekt. Medium for kommunikasjon som TV og Internett stadig minne oss om de risikoer og farer likt til fedme. Folk i dag, ønsker ikke å være overvektige enten på grunn av frykt for ikke å bli sosialt akseptert, eller fordi de er klar over risikoen forbundet med fedme. Fra et evolusjonært perspektiv, ble muligheten for kroppen å lagre overflødige kalorier i form av fett celler regnes som en livreddende evne. Dette er fordi når en person bruker overflødige kalorier som ikke benyttes for å bygge muskler, resten lagres i kjemiske bindinger av fett kjent som "fettvev 'og brukes til vedlikehold av kroppens indre temperatur og cellulær repair.Energy - som brukes til å måle kalorier er ikke det samme som fett. Men blir denne energien tilgjengelig for oss når fettcellene brytes ned til enklere komponenter. Dette skjer vanligvis når en person øker bevegelse som gjennom trening eller når legemet utløser et behov for mer energi. Karbohydrater er en sjef kilde av denne energien. Stivelse og sukker (hovedsakelig glukose) som anses 2 hovedformer delta i en prosess kjent som "Krebs syklus", også vitenskapelig referert til som "trikarboksylsyre Cycle". I denne prosessen, er sukker forbrukes, og når de kommer inn i kroppen de er brutt ned i ATP molekyler som er videre delt inn i ADP-molekyler og dermed frigjøre energi. Når kroppen går tom for glukose å bruke i denne syklusen, blir det til lagret fett i kroppen som en substitute.The bryte ned disse fettcellene er det som fører til vekttap og hjelper folk å redusere andelen av kroppsfett. Men kroppen kan bygge muskelmasse i prosessen slik vekttap ikke kan være at noticeable.Moderation er nøkkelen til sunn living.When folk forbruker mer kalorier at det som er utnyttet av kroppen over lang tid de er på et høyere risiko for å utvikle en rekke helseproblemer som hjertesykdommer og diabetes osv som oppveier fordelene med en klar tilførsel av energi. De sosiale konsekvensene av å være overvektige i dagens helsebevisste samfunn er også godt kjent. De fleste individer som er klar over denne informasjonen prøve å holde vekten og prosentandel av kroppen fett innenfor en viss rekkevidde. Denne serien er forskjellig fra person til person basert på deres metabolisme, kroppstype, deres individuelle BMI | (Body Mass Index) og fra sesong til sesong (en rimelig mengde lagret fett om vinteren kan faktisk bli betraktet som sunt) .Det er viktig å vite kroppstype og kunne beregne din BMI for å finne ut om du er overvektig, bare litt over foretrukne vektområdet eller bare mangle muskeltonus. Man må innse at det ikke er noen eksakt, statisk eller perfekt vekt for dem.