Fitness | Fitness, den viktigste investering av Life
When folk flest tenker på å investere de tenker på aksjer eller Realestate. Folk flest tenker ikke på deres helse når de hører disse ordene. Men hva om jeg skulle fortelle deg at det ikke er mer viktig investeringen du noensinne kunne fokusere på. Det kan gjøre at du føler deg litt ubehagelig hvis du har vært mangelfull på dette området, eller det vil rettferdiggjøre deg i deg god helse på dette tidspunkt. Faktum er din helse er viktigere enn penger, aksjer, biler eller noe i det hele tatt. Hvordan kan du nyte disse tingene hvis du er død rett? I gjennomsnitt en person bruker ca $ 300 i måneden for helseforsikring med mindre de får det gratis gjennom arbeid. Selv da er det mest sannsynlig en PPO, og du vil måtte betale en slags penger inkludert skattefratrekk. De fleste av oss er villige til å punge ut penger uansett hvor vondt det kan være, for helseforsikring av nødvendighet. Men mange av oss er ikke villig til å betale $ 30 i måneden for en gym medlemskap som ville holde oss ut av sykehuset for bedre del av året. Du skjønner vi har våre prioriteringer bakover. Konsentrerer seg om du fysisk velvære vil betydelig redusere helse costs.We er ikke bare snakker om helse her. Hvis du ønsker å se sunn og levende så må du trene hver dag og spise riktig. Hvis du ønsker å motta direkte komplimenter så du trenger for å leve et liv omsorg for din dyrekroppen. Vi snakker ikke om noe ekstrem her. Glem alle de ekstreme dietter og umulig boot camp utarbeide planer du ikke kan opprettholde med daglig konsistens. Vi snakker om moderasjon. Gjøre noen øvelser, spise litt god mat, og gjøre deg og kroppen din glad. Fortsett å spise karbohydrater og kjøtt, men gjør det med måte. Det er lettere og sunnere på denne måten. Du skjønner, hvis du ikke kan gjøre det til en livsstil, så du ikke bør gjøre det.Du følelser og generell følelse av velvære påvirkes av ditt nivå av fitness. Din evne til å fokusere, konsentrere seg, og utføre alle intellektuelle oppgaver er også påvirket av din helse. Hvorfor ikke gjøre dette til en prioritet først? Du ønsker å lykkes i næringslivet, og deretter trene litt hver dag. Du ønsker å være mer attraktiv? En sunn smilende person er den mest attraktive av alle. Du vil føle deg mer indre fred? Hit gym og spise litt sunt foods.Start ut med baby trinn. Forplikte seg til å spise bare et stykke frukt hver morgen. Har et par push-ups hver dag, og jobbe deg opp til mer hver uke. Du vil se fremgangen kommer og du vil bli fornøyd. Du skjønner du investerer sakte og jevnt i bestanden av liv og fysisk velvære.
