Pulsmåler | Et nytt år er lik A New Me

I'm nå feire en hel seks måneder siden jeg ga opp å røyke. Jeg var nærmer seg 40 og sterkt motstå bedende av familien min til å vokse opp, ta ansvar og ta vare på meg selv. Etter en spesielt dårlig anfall av influensa i fjor, tok jeg en lang hard titt i speilet og så en 55 år gammel mann ser tilbake på meg. Jeg var følelsen og ser gamle og der og da fast bestemt på å gjøre noe med det for å få til å se eventuelle fremtidige barnebarn jeg kan bli velsignet med.Jeg ga opp å røyke den dagen og, til tross for de harde dagene da cravings truet med å få bedre av meg, føler jeg at jeg har slått den. Min familie forteller meg at jeg ser bedre, yngre selv, mat smaker fantastisk og tilsynelatende jeg lukter bedre også. Det er imidlertid ett problem. Husker du de søtsaker vi pleide å ha da vi var unge? Formet som bananer, angivelig smaker som bananer, med alle slags skumle mat fargestoffer som ville bringe den brigade av mødre mot tilsetningsstoffer i kraft. Jeg har blitt avhengige av disse utover grunn og har vært kjent for å kjøre miles om natten på jakt etter en stikkontakt som selger them.It alle legger opp. Og det har. Det har alt lagt opp til en ekstra 6 inches rundt magen området. Et farlig sted å samle fett jeg sa, på grunn av sin nærhet til heart.So, hva du skal gjøre? Min familie tok meg en pulsklokke til jul i år. Jeg hadde håpet på en iPhone, en av disse snazzy fjernkontroll helikoptre fra den store gutten leketøy butikk eller kanskje til og med en levetid tilførsel av banan søtsaker, men jeg fikk en pulsklokke. Wahey! Jeg vet at de mener det godt, bør jeg bli smigret at de vil ha meg rundt så mye lenger. Så, til jeg etter for presset og tar sikte på å forbedre min helse, mister denne bulk og komme i form. Ikke sikker på om pulsmåleren - har overgitt det til min seng side skuff for tiden being.Unsure at jeg kan slippe løs kroppen min på allmennheten ennå, bestemmer jeg meg for å prøve ulike hjem utøve DVD-er. Jeg begynner med en som lover å forsiktig varme meg opp, stram alle muskelgrupper og brenne fett i en rutinemessig bestemt av meg selv, etterfulgt av en kul ned.Jeg starter med den varme opp og må flytte rett til kule ned. Forsiktig gjør det forteller jeg meg selv, ingen vits i å belaste noe. På min andre økt med DVD, jeg prøver noen av fettforbrenning rutiner. Betyr innsatsen tatt å rydde opp knust lampeskjerm regne som arbeid ut tiden? Etter sparker en forbikjøring barn, noe som resulterte i et blått øye og et besøk til havari, bestemte jeg meg for at dette ikke var et egnet DVD for hjem use.Having lese all bumpf rundt fordelene med Yoga, tror jeg dette høres mer meg. Mye mer skånsom og kontrollert, og hei, hvis kvinner kan gjøre det, må det være easy.A uke senere, er jeg hjemme med bare hunden for selskapet og bestemmer seg for å gi Yoga en prøve. Bundet i en knute, mine ryggen gitt ut, og jeg kan ikke bevege seg. Dette er når hunden bestemmer seg for å komme over kjente og feil det milde været for våren paringstiden. Jeg vedder på pulsmåleren ville ikke ha en mulighet for å håndtere denne! Jeg må innse det og komme seg ut i frisk luft for å få tak på denne øvelsen lerke. På min første tur ut hastighet vandre min kone ber meg om å ta min pulsmåler og jeg gi i. Som om jeg ikke føler meg dum nok i mine Lycra shorts jeg har å svi dette på håndleddet mitt også. Minst ser det ligner på en watch.I've hadde en rask tutorial på hvordan du skal bruke skjermen og ta en og annen øyekast å se at jeg er innenfor optimal rekkevidde. Det er under en av disse kontrollene at jeg hastigheten gå rett på en issvull og gå pladask på ryggen min! Nå skjermene arbeids overtime.A passer ved samtaler for en ambulanse, jeg lastet inn og kjørte avsted til sykehuset for en sjekk. Paramedic er mer interessert i hva jeg har på meg på håndleddet mitt og tilbringer hele turen fremhever fordelene ved pulsmålere. Etter en grundig sjekk opp på sykehuset, jeg erklært fri til å gå med et program for å fikse ryggen min og råd for å komme i form. Hva gjør de tror jeg prøvde å gjøre? Jeg kommer hjem, hvile på sofaen for å hvile ryggen min og studerer denne pulsmåler. Endelig er det noen bruk for meg. Det forteller meg at jeg er nå, endelig, avslappet på min optimal avslapning sats for minimum stress.