Dance Class | Fear Of dans og danse Floor

I har mang en gal venn. Noen vil si at jeg var den sprøeste av dem alle. Det betyr ikke noe. Noen av dem jeg kjenner gjennom dans, noen av dem jeg ikke. Du ønsker å vite noe sprøtt? Enten de er mine venner som danser for en levende eller mine venner som ikke kan danse i det hele tatt, de begge har en frykt for dans. Det virker som denne sprø frykt er noe mange mennesker har til felles. De har et navn for det nå. Ja det er et navn for praktisk talt alle forhold der ute, selv folk som trenger å slå av lysene på og av sytti ganger mens nynner hver eneste tone av "We Will Rock You" på hver av-bryteren før de forlater et rom! Hvis hver og en av disse forholdene er korrekt, er hver eneste en av oss på denne planeten sprø og har minst hundre forskjellige forhold. Og du gjettet det, det er en skremmende navn av frykt for dans, det heter ... chorophobia.Now Jeg vet ikke om deg og dine venner, men jeg er på ingen hastverk med å sende meg til legen enda .. .at ikke minst på grunn av dette! Jeg skrev i 'frykt for dans "i Google her om dagen og lo og se, det var 2, 240, 000 nettsteder som nevner dette. Det er mye chorophobiacs! Det er hypnotherapists som tilbyr tjenester for å kurere dette, er det faktisk noe som påvirker folks lives.Well la meg fortelle deg, jeg har vært gjennom denne reisen fra start til slutt. Fra å sitte i den mest komfortable stolen i verden i hvert enkelt rom jeg prydet der folk danset ... til å være helt komfortabel bare dans ut av det blå på en gate i London. Jeg har en danser venn som også gjør gymnastikk, som ikke har noen problem å gjøre en backflip i midten av hans gange og deretter begynne å danse som om det er så enkelt som 1-2-3, alt mens folk går mot ham fra motsatt retning (kreditt til Scotty P Maurice) .Så hva er historien? Hvordan får du kvitt frykten? Vel det er i utgangspunktet to måter: 1. Bare danse som best du kan og ha det gøy, uavhengig av hva andre synes, og om du ser bra ut eller ikke. 2. Lær å danse godt, og deretter som du bygger kompetanse, vil selvtilliten din grow.Two veier til samme mål. Selvfølgelig hvis du velger nummer to, vil nummer 1 begynner å følge, og du vil ikke bryr seg hva andre mennesker tror at hvis du vet at du er god! Dere har alle sett den første typen, de danser, du lurer på hva i helvete de gjør, men de synes å være å ha det gøy, og det er alt som teller. Jeg er sikker på at du har også sett den andre typen, de virkelig gode dansere og tenkte til deg selv: "Vel duh, hvis jeg kunne danse sånn, jeg ville ikke være redd i det hele tatt." Vel Vil du vite noe? Mange av de virkelig gode dansere er faktisk dypt nede redd også. Gang på gang har jeg sett ekstremt talentfulle dansere, får ultra nervøs og bekymret rett før en audition eller ytelse. De begynner å tvile på seg selv og bli blind for sine egne evner, å overbevise seg selv at de ikke kan huske danse koreografier og rutiner. Og jeg snakker om dansere de fleste vil dø for å være like god som da jeg så at dette skjer, det er da det slo meg - det er bare en biologi ting. Det er kroppens fight or flight respons der du plutselig får det rush av adrenalin skyte opp kroppen din, rystelser inn i hver og en av nervene og gjør knærne blir svake på utsiktene til hva som kommer. Det kan være jævla bra ... eller det kan være jævla ingenting. Og på de siste øyeblikkene hva er mer virkelig for deg er hvordan du kan bli til ingenting, den laveste av de lave, i bunnen av gropen og alt som kunne gå wrong.It kunne ta et stort paradigmeskifte, en helt ny endring i hvordan du ser på livet generelt å slette din frykt ved den første metoden jeg nevnte ovenfor. Faktisk for noen mennesker de aldri oppnå dette skiftet. Carly Simon er en ekstremt talentfull musiker som er kjent for å lide av sceneskrekk (hun pleide å ha henne bunnen dasket fordi den fysiske smerten hjulpet kvitt henne av sceneskrekk). Hvis hun ikke har kompetanse eller ønske, hun ville trolig aldri har fått på stage.But hvis du velger den andre ruten (dvs. å bygge kompetanse i stedet) det er en mye mer gradvis opplevelse der du desensitize deg selv til hele oppfatningen av dans . Når du har et problem, er det vanligvis en god idé å faktisk sette deg selv i en situasjon der du blir tvunget til å håndtere den situasjonen og blir vant til det (i stedet for å bli brukt til å tenke på det og snakke deg ut av det) .Når du faktisk gå til et par dansekurs, vil det ikke være en stor avtale lenger. Jada, kan du fortsatt få en litt nervøs hvis du er nybegynner eller ikke er kjent med stilen, men du vil sette deg selv i det, vil frykten ikke gjøre noe for å stoppe deg. Så gå videre og dans, fordi det er alltid en ny chorophobiac bare venter på å ta plass rundt hjørnet (sannsynligvis sitter i en stol).