Naturmedisin | Gjennomgang A Body Detox Program
Sometimes et sunt kosthold og rikelig med mosjon er ikke nok. Uansett hvor godt du tar vare på deg selv, kan giftstoffer bygge opp i kroppen din og la deg følelsen trett. Disse giftstoffene er et resultat av vanlige matvarer som vi spiser hver dag, men de kan bli fordrevet raskt med en kropp detox program. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan en rensing avgiftning diett kan forlate kroppen din følelse i tip-top shape.Body detox dietter er basert på premisset om at maten du spiser inneholder en rekke skadelige stoffer. Disse stoffene akkumuleres i kroppen og føre til tretthet, hodepine, kvalme og selv sykdom. Det finnes et utall av dietter tilgjengelig. Den grunnleggende ideen er å midlertidig gi opp visse matvarer som er tenkt å inneholde "giftstoffer", slik som kjøtt, sukker, enkelte korn, meieriprodukter og koffein. Disse diettene vanligvis starter med fasting etterfulgt av en streng diett av rå grønnsaker, frukt og fruktjuice og vann. Den beste dietten er en basert på frukt og grønnsaker, hele korn, magre proteinkilder og umettet fett. Legg regelmessig mosjon og stress reduksjon teknikker, og du har et solid grunnlag for god helse. En rensing og avgiftning programmet vil noen ganger argumentere ved hjelp av urte avføringsmidler, naturlig avgiftning og en naturlig kolon rens for å skylle ut tarmen og leveren. Varigheten av slike regimer varierer ofte fra syv til ti dager. Noen oppgir at de føler seg bedre og er mer fokusert og energisk under og etter detox dietter. Dette kan være på grunn av deres tro på at de gjør noe bra for kroppen sin. Men det kan også være grunn til å ikke spise mye, om noe, for mer enn noen dager. Calorie begrensning kan føre til økt følelse av psykologisk godt being.There er ingen bevis for at detox dietter har noen helsemessige fordeler. Faktisk kan noen detox dietter ha skadelige bivirkninger, så sørg for å konsultere lege før du starter et program. Tidlig bivirkninger av fasting er hodepine. Langvarig faste eller alvorlig kalori begrensning kan føre til anemi, lavt blodsukker og uregelmessig hjerterytme. Det er viktig å huske at du har en innebygd i kroppen detox system. Nyrene og leveren filtrere ut giftstoffer og kvitte seg med dem i urin og avføring. Hvis du er bekymret for mangel på energi, så ta kontakt med en lege før du begynner en kropp detox for å forsikre deg om at du ikke har en sykdom som krever behandling. Det finnes en rekke måter å rense systemet for toksiner som en detox kroppsinnpakning, lever rensing, detox te og en rekke andre avgiftning produkter. Vær sikker på at du drivstoff kroppen din godt og få nok søvn. Det er den beste måten å gi kroppen din som energi boost.
