homeostase | Homeostase - Regulering av vår Bodies
Throughout hverdagen sjelden vi gi tanke på hvordan våre billioner av cells- gjennom konstant kontakt-er opprettholdt for å produsere et relativt stabilt miljø. Denne fantastiske prosessen kalles homeostase, og ble av det tjuende århundre fysiolog Walter Cannon. Den bokstavelige varigheten av homeostase er uforanderlig, men dette betyr ikke nøyaktig beskrive prosessen ved første tanke. Kroppen er med å opprettholde et nivå tilstand av likevekt (eller balanse), blir derfor stadig justere, skaper i faktiske effekt-en dynamisk tilstand. Kroppen er med å opprettholde uendrede vilkår gjennom kontinuerlig tilpasning. Homeostase regulering styres gjennom nervøs (elektrisk) og endokrine (kjemisk) systems.The homeostase prosessen går gjennom en bane som innebærer tre hovedkomponenter: receptor, kontrollsenteret og til slutt effektor. Reseptoren vil plukke opp data eller signaler som kalles stimuli, og vil da sende den gjennom afferent veien til kontrollsenteret. Kontrollsenteret er hjernen din, som vil avgjøre hva som skal skje, når vår kontrollsentral gjør sin beslutning vil den sende signaler langs efferente vei til effekt å behandle vedtaket. Et eksempel på det ovennevnte punkt ville være i den situasjon når en enkeltpersoner kroppstemperaturen stiger hvor reseptorene vil sende et signal til vår innebygget termostat i hjernen (hypothalamus), som virker som vår kontrollsenter. Kontrollsenteret vil da sende et signal gjennom efferente vei til en) la huden blodårene utvider seg, slik at kapillærene til å fylle med varmt blod 2) aktivere svette glands- derfor øke fordamping kjøling. Ved bunnlinjen, uten at prosessen med homeostase legemet ikke vil være i stand til å fungere effektivt. To kategorier der homeostase kan deles inn i er negative tilbakemeldinger og positive tilbakemeldinger. Negative tilbakemeldinger er de vanligste homeostatiske mekanismer. I denne prosessen kontrollsenteret vil sende signaler til å stenge eller redusere intensiteten av den opprinnelige stimulus, for eksempel når pulsen øker gjennom trening negative tilbakemeldinger er levert for å opprettholde en relativt moderat puls heller enn å gå utover sin 100% maksimum . Negative tilbakemeldinger vil alltid bevege seg i motsatt retning av den opprinnelige stimulus. Tenk på negative tilbakekoblingsmekanismer som kriminalomsorgens offiserer på et fengsel, når de innsatte prøver å unnslippe de tilbyr bringe de innsatte tilbake til der de skal være. Positive tilbakemeldinger er ikke så vanlig som negative. Det vil alltid være posisjon i samme retning som den opprinnelige stimulus, og vil ofte resultere i en økende vann falle virkning ved at den første positive feedback vil resultere i mer av den samme-men i større antall, dette er betegnet kaskadeeffekten . En hverdagslig funksjonell eksempel på positive tilbakemeldinger er i tilfelle av en person som ønsker pass urine- men ikke ha muligheten til å gjøre det. Ettersom tiden går trangen øker; derfor prosessen med positiv tilbakemelding. Mens homeostase er et fantastisk system, det er en flip side: homeostatic ubalanse. Homeostatic ubalansen er ganske ofte årsaken til de fleste sykdommer og lidelser. Ettersom vi blir eldre vår evne til å bruke homeostase avtar når kroppen vår kontroll systemer mister sin evne til funksjons- som vil føre til helseproblemer. Et eksempel på homeostatic ubalanse er når en premie fighter aldre og mister sin evne til å absorbere straff. Når negative tilbakekoblingsmekanismer er overveldet de kan erstattes med positive tilbakekoblingsmekanismer, produserer derfor det motsatte til homeostasis- og katastrofale resultater. De viktigste faktum å erkjenne er at negative tilbakekoblingsmekanismer blir mer hovedsakelig brukes over positive på grunn av funksjon av kroppen. Mange av de organer organer er avhengige av regulering for å opprettholde et jevnt nivå for å fungere i hverdagen. Som tidligere omtalt, er det den negative tilbakemeldinger mekanisme som forenkler denne prosessen, mens de positive tilbakekoblingsmekanismer er kun brukt på anledninger at kroppen ikke er regelmessig vant til å tilpasse seg. Negativ tilbakemelding kan være relatert til et fotballag trener whos daglige jobb er å sørge for at ting kjører smoothly- slik at muligheten for forbedring, mens positive tilbakemeldinger er mer å ligne med en klubber styret; som primært bare ta affære i tider med usikkerhet og panikk.
Tidligere:Bodyweight trening for Fitness | Bodyweight trening for Fitness: Mer enn du tror
Neste:Glykemisk indeks | Glykemisk indeks - Forbedre Quality Of Life