Gym Økter | Gym ettiquette 101: Manners Hver Gym Goer Må Know

Have du noen gang prøvd å pass dine egne saker og deretter ha noen ved siden av deg noen plagsomme på sin mobiltelefon fortelle sin ektefelle hva du skal fikse til middag? Jeg hater dette! Treningsstudioet er trene, og hvor alvorlig kan en person være hvis de er i stand til å holde en samtale gjennom hele treningen? Og med mindre du er en mester i tuning folk ut det kan være veldig forstyrrende for din egen trening. Dette er bare ett kjæledyr peeve. Listet nedenfor er etikette alle gym goers trenger for å mestre. De er ikke oppført i noen spesiell rekkefølge alle er ganske irriterende, og hvis du er skyldig i noen av de no-nos det er ok, men prøve og fikse det for de rundt you.1. Grøft celle- telefonen tid bør gjøres under kjøring til og fra gym.2. LUKTER: For lite, for mye-ALLTID huske deodorant. Du ønsker ikke å ha folk flytter til en annen maskin på grunn av dårlig BO. Det samme gjelder for for mye duft. La parfyme for å gå ut etter gym.3. Bruk riktig Klær- Min regel er at hvis du føler deg ukomfortabel i gym antrekk så du ser ubehagelig. Bruk klær som gym hensiktsmessig og som passer (noen magen viser). Joggesko, shorts, sports BH og tanker /t-skjorter er et must. Husker du de store leotards fra 80-tallet og 90s- la dem på 80-tallet og 90-tallet! 4. Ikke vær sneaky- De fleste treningssentre er medlemmer bare-derfor hvis du ikke er medlem eller prøveperioden har gått opp, og du ikke har registrert deg, ikke prøv å snike i; det er urettferdig og uærlig. Det samme gjelder for å prøve å få venner og familie i ubemerket. 5. La grynt for tennisspillere - Helt merke de store løftere grynt som om de kan passere ut? Det minner meg om en jenter tennis Tilpasning bare sine store menn. Deretter må de gjøre det kjent at de lyktes med å kaste sine 200 lb vekter på bakken. Dette er ikke å respektere de andre rundt deg, og det bringer unødvendig oppmerksomhet til yourself.4. Ikke forvent at andre skal få øye på deg-hvis du går til gym alene og løfte så mye vekt du trenger et sted, gjør ikke løfte den! Andre går til gym for sin egen trening, og det er ikke rettferdig for dem å bli kalt inn i treningen. Ta en treningsøkt partner for deg å oppdage hver other.5. For svette og kjønnsmessig tørke ned benker og maskiner etter bruk-sin polite.6. Ikke stå ved siden av en maskin venter på personen på den for å fullføre dette styrter dem, gjør dem til å føle ubehag, og de kan være i fare for skade å prøve å skynde det sammen for you7. Når du får frie vekter, tilbake bort fra vekten stå å gjøre plass til andre. Noen ganger føles det som en boks sardiner rundt vektene. Frigjøre området og andre vil følge din example.8. Hvis du endrer på treningsstudio, sette sports-BH på enten i toalett stall, omkledningsrom, eller over din normale BH og gjøre trekk gjennom hylsen metode for å få din vanlige bh av. Husk at selv om du er komfortabel å vise frem kroppen din noen kvinner er det ikke.