Fysisk trening | Hold Ego ut av fysisk Training

If du er en martial artist, boxer, bryter eller en annen type kamp idrettsutøver har du sannsynligvis lært dette for lenge siden ... eller bør ha. Hold ego ute av fysisk trening! Nå ikke misforstå ... bekjempe utøvere er noen av de stolteste og mest konkurransedyktige og drevet mennesker du noensinne vil meet.Winning og tapende blir tatt svært alvorlig, fordi tross alt ... det er personal.But for å bli gode på disse idrettene ... ego må stå på treningsrommet porten til samme gjelder for fysisk trening for bedre ytelse av noe slag. Hvorfor? Fordi hvis du ikke er villig til å arbeide på dine svakheter og ydmyke deg selv i prosessen, vil du aldri innse stor improvements.Let meg stille deg et spørsmål om nabolaget ditt gym ... Er det en fyr der med en stor kiste og armer med tynne, tannpirker ben? Ja, vet du guy.Well, fikk han på den måten fordi han tilbringer sin treningstid arbeider på hans styrker og ignorerer sine svakheter ... og dette er ingen måte å forbedre over-all fitness. ok, et annet spørsmål ... er det en gal der som tilbringer nesten all sin tid på å gjøre aerobic type utholdenhet aktiviteter mens fullstendig ignorerer alle andre typer fysisk trening? Ja, det er henne med spandex body-suit og designer vann bottle.Well, hun trener på denne måten fordi hun fokuserer på hennes styrker og ignorerer henne svakheter ... og dette er ingen måte å forbedre over-all fitness.If du skulle spørre det ene av disse personene hvis de var passe ... de ville mest sannsynlig si ja og deretter forklare seg ved å gi eksempler på deres kompetanse i en fysisk evne de sterkeste performing.But jeg foreslå at fitness er ikke evnen til å maksimere en fysisk ferdighet ... men snarere evnen til å optimalisere alle de fysiske ferdighetene av cardiorespiratory utholdenhet, styrke, fleksibilitet, kraft, hurtighet, koordinasjon, smidighet, balanse, nøyaktighet og toughness.Exhibiting dyktighet i en bestemt ferdighet på bekostning av alle andre er ikke fitness.You må være villig til å jobbe med de fysiske ferdigheter som trenger mest forbedring for å realisere den største økningen i over-all fitness.Let innse det ... noen mennesker er bedre enn andre på visse aspekter av fysisk training.But hvis du bare gjennomføre fysisk trening som du er naturlig begavet ... du begrenser din over-all fitness gains.Leave du ego på helsestudio døren ... gjøre det din trygg havn fra embarrassment.After alt ... det er stedet du går for å bli bedre, ikke vise frem. Konsentrer deg om dine svakheter, selv om du føler deg dum og klønete først ... du kan selv bli overrasket over hvor fort disse svakhetene blir nyvunne strengths.Do deg selv en tjeneste og lære en lekse fra bekjempe idrettsutøvere ... Legg igjen egoet ved trening rom døren.