kosttilskudd | Har kosttilskudd virkelig forbedre ytelsen?

The valg å bruke kosttilskudd er personlig ... Men etter min mening den største mengden av ytelsesforbedring er fortsatt laget ved riktig fysisk trening. Har du noen gang sett på en muskel /Bodybuilding magasin eller nettsted for å få trening tips? Antar du har ... du vet at du ikke kan slå en side uten noen form for annonse for supplements.It nesten gjør at du føler at du ikke kan oppnå alle nivåer av styrke, condition eller fitness uten å ta en eller flere av disse mirakuløse, og dyrt, supplements.Obviously, alle dine fysiske svakheter skyldes uegnet supplementation.Or er de? Hvis du mener supplement annonsen, grunnen til at du ikke ser ut som fitness modell i bildet er fordi du ikke har drukket din $ 40 makt shake etter hver workout.But mest sannsynlig det er ditt valg av fysiske treningsmetoder, understreker, intensiteter og hyppigheten av treningen som holder deg fra å nå din goals.Let oss ta en titt på ordet supplement for et øyeblikk ... Disse kraftmikser og påfunn er ment å supplere din daglige kosthold ... som tyder på at styrke, condition og fitness kan ikke oppnås gjennom en vanlig sunn diet.Oh, egentlig? jeg finner det vanskelig å tro at i et samfunn som grovt overeats at kroppslige endringene som oppstår på grunn av fysisk trening ikke kan støttes av riktig ernæring og kosthold ... det daglig inntak av mat må bli ytterligere supplert med en kraft shake.Well, kommer jeg ikke til å dvele ved effektivitet eller ubrukelighet av disse produktene ... til syvende og sist, valget mellom å bruke kosttilskudd eller ikke er en personlig one.I bare ønsker å gi deg noe å tenke på ... La oss si at det er en flytende formel som du helle i bensintanken på bilen som vil øke produksjonen av motoren ved 10% .Sounds stor ... ikke sant? Vel la oss også si at bilen har også to flate dekk, et dødt batteri og dårlig breaks.What tror du vil forbedre ytelsen til bilen mer ... helle flytende formel, «supplement», inn i gasstanken, eller fikse dekk, batteri og bryter? Sannheten er, ved hjelp av kosttilskudd er ingen erstatning for riktig fysisk trening ... og mer styrke, condition og fitness forbedringer kan gjøres ved riktig fysisk trening enn bruk av supplements.Your tid og energi, for ikke å nevne penger, vil være best brukt ved å delta i en effektiv, interessant, endre og bærekraftig fysisk treningsprogram som fokuserer på forbedring av de 10 fysiske evner som trengs for styrke, condition og fitness excellence.If du er som meg, du fysisk trene for å forbedre ytelsen i de fysiske ferdigheter som vil gjøre deg i stand til å møte utfordringene i idrett, arbeid og livet med excellence.These type forbedringer ikke kommer i en flaske eller pulver ... men er et resultat av riktig fysisk trening som forsterker dine sterke og fokuserer på å forbedre din weaknesses.If du virkelig ønsker å bli en bedre menneske gjennom fysisk trening ... konsentrere seg om valg av treningsmetoder, stress og intensities.My råd ... Fokus på riktig kondisjonstrening først. .. og deretter bestemme om du trenger supplements.Most sannsynlig at du vil overgå dine forventninger ... uten bruk av kosttilskudd.