Dårlig ånde rettsmidler | Bli kvitt dårlig ånde I 5 enkle Steps
Bad ånde er et virkelig urovekkende problem som kan påvirke ditt sosiale liv. Dessverre, det er mange årsaker, og noen ganger kan du bare trenger legen din for å hjelpe deg å finne den underliggende årsaken til det. Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller, å bli kvitt det er ikke vanskelig. Her er noen enkle trinn som vil lede deg gjennom de mest effektive tiltak du kan gjøre for å bekjempe din stinkende breath.ToothbrushesMost av oss vet at våre tannbørster må endres hver tredje måned. Det første skrittet mot friskere pust er å kjøpe en ny tannbørste. Tannbørster tendens til å bli slitt etter mer enn tre måneders bruk. Den bust maktkampen og som sådan vil ikke være i stand til å rense tennene og tannkjøttet effektivt. Matrester er svært sannsynlig å bli igjen etter å pusse tennene med en utslitt toothbrush.DietThe andre trinnet er å analysere din diett. Kutt ned på all mat som kan la pusten med en stygg lukt. Løk, hvitløk og visse typer fisk er godt kjent for å forårsake halitosis så unngå dem ved å endre kosthold og har mindre av slike ekle foods.MedicationThe tredje trinnet er å se på medisiner du har tatt. Det er mange stoffer der ute som har halitosis som en bivirkning. Hvis du presenterer bruker noen av disse legemidlene, bør du kontakte legen din og be om en mulig erstatning. Hvis ingen er tilgjengelig, spør legen hvordan stoffene føre til dårlig ånde. Dette vil tillate deg å forstå den underliggende årsaken, slik at de aktuelle rettsmidler kan brukes. For eksempel, hvis narkotika er kjent for å forårsake tørr munn, du kan da gjøre hva det tar å holde munnen moisturize.Mouthwash og Chewing GumsThe fjerde trinnet er å gjøre bruk av munnskyllevann og sukkerfri tyggegummi. Sørg for at munnvann ikke inneholder alkohol, men har oksygenekallende ingredienser, slik at du kan drepe anaerobe bakterier i munnen, som er en av de vanligste årsakene til stinkende ånde conditions.Sugar tyggegummi er perfekt i både å lage din munn generere spytt og fjerne eventuelle rester fra en tidlig måltid (begge situasjoner er kjent for å forårsake dårlig ånde). Ikke bruk mints som de vanligvis inneholder sukker, som er en stor kilde til næringsstoffer for anaerob bacteria.Tongue CleanerThe siste trinnet er å få en tunge renere. Børsting tungen med en tannbørste kan faktisk presse tilstede bakterier til baksiden av halsen, hvor de kan leve og formere seg mens forårsaker ekstremt dårlig ånde. Ved hjelp av en tunge renere er den beste måten å unngå this.ConclusionAs du kan se ovenfra, bli kvitt dårlig ånde er ikke vanskelig. Med disse 5 enkle trinn, vil du være på vei til renere og friskere pust.
