Riktig Breathing | The Baby Belly-Breath

Watching en nyfødt eller pre-ett år gamle baby puster er, vel, ofte fredelig, men ikke så informativ som mange har blitt ledet til å tro. Er det eller er det ikke den rette måten å puste? Mange peker på magen og hvordan den stiger og faller. De utlede at fordi barnet puster på den måten det er riktig måte for voksne å puste også. Dette er ikke sant. Babyen magen pusten er bare en begynnelse, ikke hele bildet av noen strekning av theimagination. Det er kanskje 40-50% av en optimal pust. Babyens mage stiger så mye fordi: 1. Det har vært liten utvikling på den tiden av lungene og puste sekvensering under stående i gravitasjon. Babyen faktisk lukker sin hals slik at det kan puste og gi bryst samtidig. Denne muligheten er tapt som det blir eldre og setter seg opp mer. Dette selvfølgelig reduserer luftstrømmen og tvinger mer oppmerksomhet i mageområdet. Breathing er vanskeligere på denne måten. 2. Magen har erstattet navlen nå med fast føde, og det inviterer litt fett opphopning og bulking av magen og gir et visuelt inntrykk av overdrevent underforstått betydning. 3. Det er et minimum av bryst utvidelse fordi lungene ikke har fått stor nok til å trenge mer plass. 4. Balansert integrert puste har ikke utviklet og buken, mid bryst, sider, rygg og mage er fortsatt å være. 5. midt bak over nyrene har større lungevolum, men når barnet er på ryggen er det rett og slett er ingen der annet for barnet å være i stand til å puste, men i magen området. 6. bløtvevet i frontal magen området er den minste motstands vei, så de fleste av visuell vekt er i dette området. Å være på baksiden er stort sett bedre da siden eller magen som det lar brystkassen til å heve og som gjør at membranen til å stige for en dypere enklere innånding og babyen, eller folk flest for den saks skyld, for å puste lettere, men ikke nødvendigvis "bedre". Ideelt sett stående rett opp, eller svømming brystsvømming eller side væpnet-ryggsvømming aretwo av de beste måtene (med unntak) for å få den enkleste lungevolum mens du beveger kroppen. Verken som er lett tilgjengelig for den ustabile ikke-gang baby. Baksiden pusten er avgjørende for optimal puste. Posture-messig, har barnet ikke vært oppreist mye i det hele tatt, og dens kropp er komprimert i de områdene det er liggende på; vanligvis på baksiden. Tross alt, det har bare brukt de siste månedene eller sin intrauterine liv i en foroverbøyd stilling. Prøv å bøye seg og ta et dypt pust og du vil snart se at bøyd over begrenser pusten ganske bit.Does dette innebærer at barnet skal puste inn i øvre del av brystet? Nope. Ennå ikke med mindre det er godt koordinert, og det er nok 360 graders magen åndedrag som en stiftelse. Tro det eller ei, trenger du egentlig ikke ønsker å sove som en baby. Hvorfor? Babyer søvn, særlig i de første månedene, er vanligvis full av avbrytelser fordi deres søvn sykluser er mye kortere enn en voksen. Det tar tid for disse syklusene å forlenge og for våre barn til å lære å falle tilbake til å sove på egen hånd hvis han våkner opp midt på natten. For å oppsummere, den klassiske babyen pusten eksempel innebærer oftest under utvikling lungene som gjør det ikke et veldig godt eksempel, eller i det minste en svært begrenset en og er bare under rolig pust uansett. De fleste puste problemer involverer unormal prosentandel av høy brystet puste som forekommer oftere i løpet av aktivitet (noe som gjør det vanskeligere å spore) og økt oksygenbehov, inkludert mer alvorlige aspekter av angst, høyt blodtrykk, hyperventilering, astma, mest bronkitt og mange former av KOLS. De puster dypere og i arbeidet for at de hoster, gispe eller hvese enda mer. Som oppmuntrer grunne pust og syklusen gjentar itself.Essentially ikke-aktivitetsorienterte former som bronkitt, emfysem og KOLS stammer fra både mekaniske og toxemia /kjemi aspekter, varianter av spørsmål knyttet til luftkvalitet, kosthold, stress, røyking historie og livsstil . Begge mekanikk og kjemi må rettes for å oppnå optimal puste.