| | Mageplastikk - Øvelse Etter Surgery

Once du har hatt din Mageplastikk, vil du bli slankere enn noensinne. Disse irriterende små lommer med stam her og der vil forsvinne som de var aldri der. Men, det er dårlige nyheter: hvis du ikke tar vare på kroppen din riktig, fett lommer kan dukke opp igjen, og du kan finne deg selv tilbake hos legen. Det er bare én måte å forhindre dette - trening! Dette betyr ikke at du skal hoppe rett inn i ditt treningsprogram så snart du går ut av legekontoret. Det er noen ting du trenger å vite om post mageplastikk trening, og hvordan det vil hjelpe deg.Hvis du er en person som utøver regelmessig, spiser godt og opprettholder god helse og fitness, vil utvinningen fra en mageplastikk være mye raskere. Vanligvis tar det 3-6 uker før pasientene er helt tilbake til det normale. Hvis du er i god form, kan du være oppe og går og følelsen 100% i løpet av en uke eller two.But, er det viktigste om innlegget mageplastikk øvelse plan som du bør unngå kraftig trening umiddelbart etter operasjonen. Faktisk, komme tilbake til normal trening rutine (eller start den øvelsen rutine!) Kan ta lengre tid enn selve utvinningen period.Listen til kroppen din og unngå enhver aktivitet som forårsaker ubehag. Ikke gjør noe som kan føre til belastning på magemusklene. Du bør være fullt helbredet fra driften før du anstrenge deg for mye. Spesielt unngå tunge løft. Det er en forferdelig synd, men du må bare få de rundt deg til å gjøre det harde arbeidet! Fantastiske nyheter, er det ikke? Nå har du fått din snacks og fjernkontrollen klar. Det ser ut som det kommer til å være en ferie to uke (minst) på sofaen med din beste venn, TV ... um ... Jeg tror ikke det. Egentlig er trening en viktig del av å utvinne fra kirurgi. Så, stå opp av at sofaen! Trening hjelper deg å gjenopprette ved å hindre hevelse, blodpropper og også å få musklene tonet. Du bør begynne å trene så snart du får ut av drift, men starter light.The beste øvelsen er rett og slett å gå. Hver dag, gå rundt i omtrent en time eller så. Dette vil sikre at blodet ditt er å komme til alle steder det er behov for å gå. Vegging ut hele dagen kan føre til komplikasjoner, og kan bety en annen tur til legen for å fikse ting up.Most folk kan begynne tilbake på sin regelmessig mosjon rutine i 3 eller 4 uker. Det er litt forskjellig fra tilfelle til tilfelle, skjønt, så alltid ta kontakt med doctor.So, hva om du faller av vognen og begynne å sette på pounds? Har mageplastikk operasjonen vært alt for intet? Vil den lille flab komme tilbake å hjemsøke deg som en gammel fiende?! Egentlig er svaret nei, ikke sannsynlig. Det avhenger av detaljene i operasjonen, men de fleste buk tucks faktisk fjerne fettceller. Legen fjerner også løs hud, og dette vil ikke vokse back.That betyr ikke at du ikke bør trene, though. Husk at trening og buk tucks er to forskjellige ting. Hvis du lar deg gå etter operasjonen, vil du ikke se små lommer av fett gjenoppstå på magen ... du kan se det hele! Og det er mye tøffere å bli kvitt at fett enn bare å gå til plast surgeon.With et balansert kosthold og regelmessig mosjon over tid, kan du holde deg i form, og din mageplastikk vil være et supplement til en fantastisk formet kropp. Alltid snakke med legen din om din spesifikke post-mageplastikk helse og kosthold plan.