Begynnelsen Bodybuilding | Hvordan en person, nemlig meg, kan være en nybegynner, med 16 Years

What person begynner bare ned rett vei til noe? Knapt noen av oss. Den første gangen vi blir introdusert til strukturert læring er i barnehagen. Denne typen læring følger oss inn i grunnskolen, ungdomsskolen, videregående skole og kanskje college. Så hvorfor er det at så mange nybegynnere bare "gjøre ting?" Det er ikke som vi er født med instinkter å selv knytte sko uten noen som viser oss veien. På 16, gjorde jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. Jeg begynte å lese denne boken av Bob Paris, og litt muskler og fitness problemer. Men jeg visste selv da det ikke var naturlig, og at jeg ville aldri ta noen medisiner for å drive meg selv til hva jeg ville. Disse bøkene hadde noen gode ting i dem, men det var ikke akkurat skrevet for meg som en nybegynner. Jeg følte nesten at for å være i form og å være stor, du bare måtte være sånn naturlig. Jeg vil være du kan gjette hva som skjedde etterpå ... Jeg gjorde noen flere ting. Ingen struktur. Faktisk, inntil jeg var 27 år gammel, jeg i utgangspunktet gjorde hva alle nybegynnere gjør. Bare ting. Kanskje en tung benk økt her og der, bare skyte uansett reps jeg kunne få. Ingen anelse om hva jeg måtte tidligere. Ingen strukturert treningsprogram og ingen idé om ernæring annet så er det sunn fornuft å ikke spise godteri hele dagen, og jeg trengte å spise eller spise mindre hvis jeg ønsket å gjøre endringer. Unødvendig å si ... Ingenting er endret. Det er riktig. Tenk deg selv å gjøre noe siden du var 16 år gammel og i en alder av 27 du var "fit", men egentlig ikke på målet ditt, egentlig ikke så stor og ikke noe sted i nærheten av hva du ønsket å oppnå. Og ennå gutta, som har fungert kanskje to år, var akkurat der du ønsker å være. Videre ... du så masse folk juks sin vei til toppen. Jeg kunne ikke engang finne ut en god diett la langs tenke noe mer complex.Make ingen feil ... Jeg var frustrert. Og grunnen til at jeg var frustrert for alle disse årene var at jeg aldri begynte i barnehage og jobbet meg opp. Mitt poeng er ... Hvis folk ta klasser å lære et annet språk, og gå på skole for å lære en handel, og betale en instruktør til å hjelpe dem å kjøre, hva gjør arbeidet ut og få et mål annerledes? La meg bryte noen nyheter til deg. Å spise sunt er ikke sunn fornuft. Working ut er ikke vanlig sense.That har rett. Jeg sa det. Grunnen til at jeg ble frustrert var hovedsakelig at jeg trodde du bare trykke vektene og fikk større. Stol på meg, jeg hadde noen virkelig intense vekt økter. Og likevel kan jeg ha jobbet i 110% og blåste det øyeblikk jeg forlot gym.Okay, så det er nybegynnere som aldri har fungert, men lærer om det, får ernæring ned, forstår det, finner et treningsprogram og starter . I 2 år, er denne personen advanced.On den annen side, det er meg, som etter 16 år var fysisk ikke en nybegynner, men mentalt fortsatt var en beginner.Can du se min frustrasjon? Men mitt problem er dine opportunity.You se, hvis du visste hva jeg vet nå, og tro meg når jeg sier det er ingen store hemmeligheter, vil du være en nybegynner for mye mindre tid. Du må jobbe hardt, men ikke fullt så hardt, og du vil vite hvorfor du har gjort noen endringer, og hvorfor du didn't.Here er mer ... Min mor pleide å lage middager hver kveld. Jeg ønsket å få større. Jeg spiste bare nok til at jeg ikke var sulten, og det var det. Nå er det helt greit hvis jeg ønsket å opprettholde, men her hadde jeg en idé og bilde i hodet mitt, og kunne ikke få til det. Jeg hadde ingen anelse om hva ernæring egentlig dreide seg om. Jeg visste ikke hvor mye jeg bør spise selv å bli større? Det er som å få et mål, ingen GPS, ingen kart og ingen retninger. Hvor lang tid vil det ta deg å finne den byen hvis du bare fikk i bilen og begynte å kjøre? Etter 16 år kan du ha flaks og finne den eller du kan bare være jage Road to El Dorado.It er enkelt egentlig. Alle ønsker å selge deg en hemmelighet. Men her er den virkelige hemmeligheten og her er hvordan jeg snublet på det.Jeg fant et treningsprogram som heter Max-OT. Til slutt, en veldig strukturert treningsprogram. Hva gjør du, når du gjør det og hvordan. Og det fortalte meg å løfte tungt. Det ga meg også en liten innsikt i å spise riktig. Men ikke nok. Noe jeg hadde flaks og fant en brenne fett, fôrer muskel boken. Jeg printet den ut. Og det var it.That var min ah-ha øyeblikk.Hotellet hemmelighet var KNOWLEDGE.Let meg gjenta that.KNOWLEDGENothing jeg har kjørt over i dag er en stor hemmelighet. Det er ikke som ingen forteller noen om dette. Hva problemet synes å være at nybegynnere ikke vet hvor du skal begynne, og de tror ikke de trenger hjelp. Så på et tidspunkt de blir veldig frustrert og ender opp med å slutte eller miste synet. For ikke å nevne det store vell av informasjon på internett i en ustrukturert måte er tankene boggling. Så hva om all denne informasjonen er på en bodybuilding forum. I 34,567 innlegg, med 9,567 medlemmer. La meg ta hex tall og gjøre den lesbar for det menneskelige eye.If jeg tok 12 millioner sider med informasjon, noen forferdelige, noen dårlige, noen gode og noen ekte gull og kastet den over hele huset, tok en blåser til det og spredt hver papir over alt, det er hva du har rett now.It ville ta deg 2 år eller mer for å gå gjennom hver side for å finne ut hva slags informasjon som var bra, hvor mange andre bekreftet at til å være sant, og så måtte lage din egen innholdsfortegnelse og sette det hele together.Just fordi det er der ute betyr ikke mye hvis det ikke er bra, det er ikke strukturert og det er ikke skrevet for you.Here er det jeg har lært i løpet av bare to år: • Hva jeg trenger å spise for å nå mine mål, og hvordan du kan finne det ut enkelt og raskt med bare grunnleggende high school matematikk. • hvordan jeg trenger å trene og hvordan mindre er faktisk mer. • Hvorfor blir kontrollert og har utmerket form gir meg 50 % flere gevinster deretter fyr /gal ved siden av meg som faller vekten på den nedre halvdelen av bevegelsen. • Hvordan kan jeg måle min fremgang enkelt og raskt, og best av alt ... privat. Slik at jeg vet hvor jeg har vært og hvor nær jeg er å komme dit. • At ikke alle karbohydrater er den samme • Det er slikt som gode fettstoffer og ved å ta en feit pille jeg kan miste weightThe sannheten er ... Jeg prøvd tonnevis av treningsprogrammer. Men min viktigste feil var ikke nødvendigvis rutinene jeg gjorde, men mangel på kunnskap jeg hadde. Kan du forestille deg hvordan det ville være å ta 16 år å lære å knytte skoen? Vel det er hva jeg følte. Jeg ønsket noe så ille at jeg prøvde det all.Heck, jeg selv hoppet middager (hoppe over måltider er en no-no) i helgene fordi jeg var for opptatt og prøvde protein vibrering som ikke bland godt med vann for å legge på seg. så det legges opp til dette ... jeg var en nybegynner i omtrent 16 år. Og mens ikke fysisk en nybegynner jeg ikke vet hva pokker jeg gjorde. Leser blader av selskaper med en agenda er en fryktelig måte å finne det ut. Og lese bøker av fagfolk som tok stier og risiko jeg ville aldri ta er også sløsing med time.Which er derfor jeg er writing.I've endelig funnet det ut. Og jeg vet at jeg ikke er alene fordi jeg kjører en bodybuilding forum, og trenings området og jeg får 5-10 e-post eller innlegg i døgnet med mennesker akkurat som meg. Hvem vil ha noe og har ingen anelse om hvordan å komme dit. Jeg vet at de vil prøve alt, og mange av dem vil slutte. Og noen vil gå på å slite i mange år før de endelig realisere hemmelig for å få denne drømmen er å forstå ernæring, trening og supplements.Trust meg, ingen ønsker å være en nybegynner i 16 år.