Fitness | Det er en kur For The Blues The Fountain Of Youth Vet du hva det er?

With alle kremer, potions og normative påfunn som fokuserer på å gjenopplive, gjenopprette, opprettholde et ungdommelig utseende er det ingenting som kan konkurrere med de unge resultatene av vanlig øvelse. Når det gjelder å vaske bort blues, regelmessig mosjon sparebluss for andre metoder på oppnådde resultater og ikke selv bære risikoen for en negativ bivirkning. Mens de fleste av oss ville elske å løse alle våre problemer med en rask løsning løsning som stoffet industrien elsker å tilpasse oss alle med, sannheten er at å få opp og flytte regelmessig gir et bedre resultat enn noen lotion, potion eller preskriptive concoction kjent for mennesket når det gjelder å opprettholde et ungdommelig utseende eller holde blues i sjakk. Selv narkotiske stoffer kan ikke konkurrere med føle gode effektene av regelmessig exercise.Add til disse fordelene de betydelige helseeffekter av regelmessig mosjon inkludert unngå type 2 diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, astma, leddgikt, visse kreftformer inkludert tykktarmskreft og behovet for regelmessig mosjon blir en no brainer. Med alle disse fordelene ville det virke logisk at alle i vårt samfunn ville være å flytte regelmessig og nyte de mange svært reelle udiskutable fordeler for helse og velvære. Dessverre er det sofaen poteter vinne og dermed helse statistikk på den generelle befolkningen er stadig synkende. Tiden i USA nesten 60 millioner amerikanere regnes som overvektige. Mer enn 108 millioner voksne er enten overvektige eller overvektig. Det betyr at om lag tre av fem amerikanere bære en usunn mengde overflødig weight.In mellomtiden fortsetter utdanningssystemet for å eliminere tid for regelmessig fysisk form mens de unge i dette landet, og for første gang i historien, er kontrakt medisinske tilstander bare en gang som rammer eldre voksne som følge av spørsmål knyttet til vekt. Hvis du leser dette, og du har ikke vært engasjert i regelmessig fysisk aktivitet spør deg selv hvorfor ikke? Du har tid, bare kutte ut en og en halv time av de 4 timene som folk flest bruker til å se T.V. hver kveld eller få opp en halv time tidligere enn du er vant til. Hvis du føler deg for sliten er det fordi du ikke får regelmessig mosjon. Det er ingen unnskyldning for å la deg selv å føle seg mindre lykkelig, mindre energisk, mindre trygg eller mindre engstelig. Det er ingen unnskyldning for at du tillater kroppen å gå uten at avgjørende regelmessig aktivitet at det ikke trenger! Bare fordi du føler at du har fått unna med det så langt fakta og helsestatistikk i USA bevise at du lever under en falsk tro. De negative effektene av ikke å engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet skal ta opp med deg i tide. Du virkelig ikke slipper unna med noe og ikke engasjere seg i regelmessig mosjon er ikke ufarlig. Fakta er klart at våre organer krever regelmessig mosjon og når du ikke gir kroppen din det den trenger, akkurat som mat og vann, det er en konsekvens, og det er ikke en god en. Slutte å leve i fornektelse og slutte å late det spiller ingen rolle. Du vet du vil resultatene av regelmessig trening og du kan ha disse resultatene, alle av dem. Den beste nyheten er det vil ikke koste deg en krone, fordi du kan ta vare på det behovet bare ved å ta en tur eller gjøre calisthenic type øvelser i din egen stue. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre bare gjøre et generelt søk på en motor med ordet calisthenic og det er en overflod av nettsteder klare til å hjelpe deg out.Potions, kremer og normative påfunn har sin plass, men uansett hva planen sikre at du er engasjere seg i regelmessig mosjon, fordi du ikke trenger mange eller kanskje ikke noen, potions, lotion eller normative påfunn for å realisere ungdomskilden eller kurere disse blues hvis du gjør.