hypnose | Hypnose å slutte somking Flere Easily

Sometimes forstyrrende tanker, samfunnsmessig press, stress, selv-tvil, når oppsummerte utløser en negativ atferd. Røyking er en av disse effektene, et uttak av hjul opp følelser fra ens liv. Røyking hypnose, hypnose behandling for røykeslutt er først og fremst for de som har tenkt å unngå nikotin inntak. Når enkeltpersoner som velger å slutte å røyke gjennomgå slik behandling, er noen ganger abstinenssymptomer opplevd. Ifølge enkelte studier, disse symptomene er i stor grad et resultat av kraftig betinget reaksjon. Videre må disse betingede reaksjoner forsterkes av den enkeltes tro og selvfølelsen. I utgangspunktet, når du akklimatisere kroppen din ved å fortelle deg selv at å slutte er alltid så vanskelig, og at du aldri vil være i stand til å stoppe, er dette akkurat det samme som å fortelle kroppen din til å kreve for en sigarett og røyk one.The mest effektive smoking hypnosis prosedyre krever kunden fylle rollen som en hypnotisør sammen med positive selvfølelsen. På denne måten abstinenssymptomer unngås så du ikke faller byttedyr til den negative selvfølelsen som sikrer failure.Mentioned i forrige avsnitt, betingede reaksjoner er kraftige og er effektive for røykeslutt. Den enkelte må lære å skape nye betingede responser. Følgende er fremgangsmåten for å opprette nye betingede responser: - tømme tankene og slappe kroppen din. Gjør dette ved å lukke øynene og stadig puste. Tenk deg din fremtid tilstand når du ikke lenger ta i nikotin ved røyking. Gjør visuelle opplevelsen så ekte som du kan ved å legge på deg andre sanseinntrykk, som inkluderer lydene, luktene, smakene og den feelings.- Dwell på denne turen til din fremtid tid linje når du har helt glemt om røyking. Reflektere over følelsen av forundring du opplever når du sluttet å ha noe ønske om tobakk og aldri ga det en annen tanke. - Begynn å virkelig føle den friheten du har, og legge merke til hva det er som at tankene dine er din egen og ikke lenger eid av sigaretter. Fortsett å dvele ved disse og la tankene ta disse fremtidige ressursene tilbake med deg ved forankring disse følelsene av å være en ikke-smoker.- å forankre fremtidige ressurser, trykk på tommel og pekefinger sammen på høyre hånd. Gjør dette i ca 30 sekunder, da dette forbinder følelser eller staten til brain.- Etter dette bringer deg tilbake til det nåværende tidspunkt fortsatt holder tommelen og finger together.As en ny betinget reaksjon er opprettet en kan bruke denne når han tenker på som ønsker en sigarett. Sammen med anker, begynner å være bevisst på å minne deg selv at trangen vil være borte i et øyeblikk. Drikker et stort glass vann vil også bidra, sammen med tre svært dyp, langsom breaths.Breaking den gamle mønster av en betinget reaksjon av craving var kan være demonstrasjon i øvelsen beskrevet ovenfor. Den forteller også en hjerne for å få tilgang til en ny følelse - bildet av en ikke-røyker.