Hjem Gym | Noen av grunnene du bør vurdere å bruke en Treadmill

Many folk er imot kjører på tredemøller for en eller annen grunn, men hvis de nye fordelene de ville endre sin melodi raskt. For meg er det et spørsmål om tid og intensitet, hva jeg får for samme tid på en tredemølle kontra å gå eller løpe. Hvis jeg setter på tredemølle i oppoverbakke kan jeg brenne nesten dobbelt kalorier som jeg ville gå eller løpe på gaten. La oss se på noen andre fordeler. Med en tredemølle vil du aldri gå glipp av en treningsøkt på grunn av dårlig vær. Det spiller ingen rolle om det regner, sleeting, eller snør du vil være komfortabel å kjøre inne på treadmill.Your sjansene for skader er langt større kjører utenfor enn på en tredemølle som du har satt opp hjemme. Ikke bare trenger du ikke ujevnt underlag å bekymre deg for når du kjører utenfor du har også mulige slip farer, og hvis du bor i byen du har luftforurensning for å være opptatt av. På en tredemølle kan du lese eller se en tv-show mens du trener. Dette kan gjøre at tiden går raskt og gjør det beste ut av din tid. Hvis du trenger å studere for en test på skolen, hvorfor ikke gjøre det mens du exercise.When du har en tredemølle satt opp i hjemmet ditt er du ikke begrenset til tider at gym er åpen, kan du få på tredemølle når du like.From et helse ståsted du ikke trenger å dele bakteriene i dusinvis, om ikke hundrevis av andre mennesker. Når du har en maskin i ditt eget hjem du bare har din bakterier og de av din nærmeste familie til å være opptatt av. Hvis du er selv bevisst om kroppen din dette er en annen grunn til at du bør vurdere en tredemølle til hjemmebruk. Hvis du er den typen person som ikke føler at de er i god nok form du kan gi slipp på treningsstudioet. Med en maskin hjemme vil du ikke å bekymre deg for den perfekte bodies.You kan sette et godt eksempel for dine barn ved å vise dem hvor viktig det er å utøve. De vil mer enn sannsynlig plukke opp dine gode vaner, spesielt hvis du gjør det når de er unge. Gjør det til en familie affære og inkludere dem i ditt treningsprogram time.Think om det, kan en tredemølle av god kvalitet kjøpes for under tusen dollar, og du eier den. Et treningsstudio medlemskap for en familie kan koste så mye hvert år!