vekttap | Hvorfor vi Svette og hvorfor det er Important

Sweating er en svært viktig funksjon av våre organer oppnå slike ting som kjøle kroppen og frigjøre giftstoffer. La oss se litt dypere på hva det egentlig gjør. Gjennomsnittlig person har mer enn to og en halv million svettekjertler fordelt over hele kroppen i laget av huden som kalles dermis. Det finnes to typer svettekjertler, det ekkrine som er den mest vanlige, spesielt på håndflatene, fotsålene, og pannen og Apokrine som finnes i armhulene og genitalia. Ekkrine svettekjertler er mindre og er aktive fra fødselen produsere svette som ikke inneholder proteiner eller fettsyrer mens Apocrine svettekjertlene blir aktive i puberteten og er larger.Our kroppene er svette hele tiden som går ubemerket. Dette er kroppens måte å spre kroppsvarme som kommer fra vår metabolisme og arbeidende muskler. Svette kan forekomme som reaksjon på en stressende situasjon, varme eller trening. I løpet av lav svetteproduksjon de Ekkrine svettekjertlene frigi mindre mengder av svette som faktisk blir reabsorbed før de når overflaten av huden. Under høy svetteproduksjon slik som intens mosjon, det er ikke nok tid for svette å bli absorbert, og mye av den når overflaten av body.The svette i Apocrine kjertler er fremstilt på samme måte som den av Ekkrine kjertler, men sammensetning er forskjellig. Den inneholder proteiner og fettsyrer som gjør det tykkere og noen ganger gulaktig. I motsetning til det mange tror svette er ikke luktende, det er en metabolsk prosess mellom bakterier og proteiner og fettstoffer acids.The kroppen har evnen til å justere svetteproduksjonen avhengig av klima. Hvis kroppen din ikke er akklimatisert til et varmt klima vil det bare produsere en liter per time, men utrolig hvis du flytter til et varmt klima kroppen din vil tilpasse seg og være i stand til å produsere så mye som tre liter per time i løpet av noen uker! En av de viktigste faktorene som påvirker hvor mye vi svetter er fuktigheten i luften rundt oss. Fordi fuktig luft allerede er mettet med fuktighet svette ikke fordamper fra kroppen, og derfor ikke kjøle kroppen din også. Når svetten fordamper den forlater salter bak som er grunnen til at huden din smaker salt når sweating.Losing for mye svette uten å erstatte væske kan resultere i mineral ubalanser som kan føre til sirkulasjons-og vaskulære problemer, nyresvikt, og heteslag, så det er avgjørende å forbli riktig hydrert når svettet voldsomt.